การลดความอ้วนด้วยวิธีต่าง แม้น้ำหนักจะลดลงแต่มักมีปัญหาเรื่องสัดส่วนที่ไม่ได้รูปกลับมีส่วนเกินในบางที่ เช่น เนื้อที่สะโพกมาก เนื้อต้นขามาก มีเซลลูไลต์บริเวณต้นขา น่องเป็นลูก ลำตัวตรง หน้าอกคล้อย ไม่มีหน้าอก ไม่มีเอว เอวกับสะโพกไม่ได้สัดส่วน ไม่มีสะโพก ก้นแฟบ ก้นยาน ท้องแขนห้อยย้อย ลำคอเหี่ยวย่น ใบหน้าแก่กว่าวัย มีรอยตีนมาก่อนวัยอันควร ผมหงอกก่อนวัย ผมหลุดร่วงง่าย ฯลฯ
หนังสือเล่มนี้จึงแก้ปัญหาเรื่องรูปร่างสัดส่วนที่ตรงจุด ด้วยท่าโยคะบริหารเฉพาะส่วนตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า เพื่อเป็นคู่มือดูแลรูปร่างของตนเอง ให้สวยสมวัยอย่างๆ ง่าย พร้อมเคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน เคล็ดลับกระชับกล้ามเนื้อ เคล็ดลับชะลอวัย ท่าหายใจเพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญ และท่าสร้างสารสุขกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟิน พิเศษแถมดีวีดีท่าโยคะประกอบหนังสือ ให้คุณสามารถปฏิบัติตามได้ง่ายขึ้น ผลงานเล่มล่าสุด ของครูมด เบญจามณี คำเมือง ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ เจ้าของผลงานเขียนเล่ม รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน ที่มียอดขายกว่า 100,000 เล่ม