เมนูปลาโอเมก้า 3

ผู้เขียน: กองบรรณาธิการแสงแดด

สำนักพิมพ์: แสงแดด/sangdad

หมวดหมู่: งานอดิเรก งานฝีมือ , อาหาร

0 (0) เขียนรีวิว

198.90 บาท

221.00 บาท ประหยัด 22.10 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:E-Book ทั้งเว็บลดทุกเล่ม 10% วันที่ 1 - 30 พ.ย. 67

198.90 บาท

221.00 บาท
221.00 บาท
ประหยัด 22.10 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • E-Book ADDICT อ่านฟิน ทั้งวัน ทั้งคืน ลดทั้งเว็บ ช้อปครบ 3 เล่ม ลด 15% วันที่ 1 - 30 พ.ย. 67
จำนวนหน้า
161 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาดไฟล์
16.28 MB
ประเภทไฟล์
PDF
บาร์โค้ด
9786162842450

รายละเอียด : เมนูปลาโอเมก้า 3

การบริโภคปลาดีอย่างไร ทำไมต้องหันไปกินปลา หลายคนอาจตั้งคำถามในใจ เนื่องจากปลาทำให้อร่อยยาก แถมยังมีก้างที่เวลาจะรับประทานแต่ละทีต้องระวังแล้วระวังอีก ไม่เหมือนเนื้อสัตว์ประเภทอื่นที่ทำก็ง่ายกินก็ง่าย ในเรื่องคุณค่าของปลาคงไม่ต้องพูดถึง ปลาเป็นโปรตีนย่อยง่าย และปลอดภัยที่สุด มีไขมันน้อย แคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน แถมไขมันที่ได้ยังเป็นกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยในการทำงานของสมอง และระบบประสาท ความจำดี ปัญญาดี ช่วยในการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน และยังช่วยลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการปวดข้อรูมาติกได้อีกด้วย หนังสือ "เมนูปลาโอเมก้า-3" เล่มนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนความคิดในเรื่องการกินปลา ทำอาหารเมนูปลาให้อร่อยคงคุณค่าของกรดไขมันโอเมก้า-3 และยังรักษารสชาติความสดใหม่ของปลาไว้อย่างเต็มที่ หนังสือเล่มนี้แบ่งหมวดเมนูอาหารออกเป็น 4 หมวดด้วยกัน คือ เมนูปลาจากแซลมอน เมนูปลาจากปลาทะเลไทย เมนูปลาจากปลาน้ำจืด และเมนูปลาจากปลาทะเลต่างประเทศรวมอยู่ด้วยกันถึง 58 สูตร พร้อมวิธีการเลือกสรรปลาที่สดใหม่ และเคล็ดลับมากมายในการทำปลาให้อร่อยถูกใจทุกๆ คนในบ้าน แล้วการกินปลาจะเป็นเรื่องอร่อย สนุก แถมยังได้สุขภาพดีอีกด้วยค่ะ

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว