หน้าแรก
หนังสือ
เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

Name: เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย
Brand: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
Price: 114.75 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: Yoon Yeorim

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

114.75 บาท

135.00 บาท ประหยัด 20.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

การันตีจากผู้เขียนที่ปฏิบัติจริง ตั้งแต่อายุ 66 จนถึงอายุ 103 ปี < แสดงน้อยลง การันตีจากผู้เขียนที่ปฏิบัติจริง ตั้งแต่อายุ 66 จนถึงอายุ 103 ปี

ส่วนลด:
ลด 15%
โปรโมชั่น:Naiin.com Online Book Fair ลด 15%

Tags: ผู้สูงอายุ , เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน , เพื่อสุขภาพ , ดูแลสุขภาพ , หนังสือแปล , สุขภาพผู้สูงอายุ

114.75 บาท

135.00 บาท

ประหยัด 20.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

112 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.3 x 21 x 0.6 CM

น้ำหนัก

0.144 KG

บาร์โค้ด

9786160417643

รายละเอียด : เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

คงจะดีไม่น้อยถ้าเราอายุยืน และคงจะดียิ่งขึ้นถ้าดูอ่อนวัยและมีสุขภาพแข็งแรงไปตลอดชีวิต "ชุยเจี้ยเฉิน" สุดยอดคุณปู่อายุยืน เจ้าของผลงาน "เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย" เล่มนี้ พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าแม้อายุร้อยกว่าปี ก็ยังดูหนุ่มแน่นแบบคนวัยหนุ่มสาวได้! กว่าจะมีวันนี้ได้อย่างไรนั้น มาติดตามคุณปู่ชุยเล่าปรัชญาการใช้ชีวิตแต่ละด้านผ่านเรื่องราวสนุกๆ ตั้งแต่วัยทำงานไปจนถึงหลังวัยเกษียณ โดยสอดแทรกเคล็ดลับส่วนตัวที่คุณปู่ปฏิบัติจริงและทำเป็นประจำตั้งแต่อายุ 66 จนถึงอายุ 103 ปี

เริ่มตั้งแต่ปรัชญาชีวิต แนะนำหลักการครองเรือนและวิธีใช้ชีวิตคู่ให้สุขภาพใจเบิกบาน เพราะจิตใจเป็นต้นทางของความสุข เมื่อมีความสุขย่อมส่งผลให้สุขภาพดีตามมา จากนั้นลงลึกเรื่องปรัชญาการดูแลสุขภาพ ทั้งการกิน การนอน และการออกกำลังกาย ซึ่งคุณปู่ได้ร่ำเรียนจากท่านอาจารย์กวงหมิงแห่งวัดชิงเหลียงซื่อของจีนเมื่อสมัยยังหนุ่ม แถมท้ายก่อนจากด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเรื่องอาหารการกินเพื่อถนอมสุขภาพ และท่านวดกดจุดอายุยืน ช่วยชะลอความเสื่อมและกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกาย

สำนักพิมพ์อินสปายร์

สารบัญ : เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

1 ปรัชญาชีวิต
2 ปรัชญาสุขภาพ
3 ปรัชญาการกิน
4 ปรัชญาการออกกำลังกาย
5 ปรัชญาการฝึกกังฟู

เนื้อหาปกหลัง : เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพอย่างง่ายๆ ช่วยคุณอยู่ได้เป็นร้อยปี

กินพออิ่ม นอนให้หลับ ตัวขยับออกกำลังกาย
อาหารอย่าขาดหาย สนุกสุขกายไม่กลุ้มใจ
ทำตัวให้เป็นเด็ก แม้ร้อยเอ็ดยังไม่แก่
มโนธรรมนำใจแท้ ตระกูลนี้มีแต่สุขสบาย

มหัศจรรย์ท่าบริหารอายุยืน + นวดกดจุด 5 ตำแหน่ง + กินอาหารให้สมดุล

"เมื่อได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ผมได้พบความหวังใหม่แล้ว (ฝันให้เป็นจริง) ผมจะต้องผนวกวิธีการของคุณปู่ชุยในการดูแลสุขภาพของผมเข้าไปด้วยแน่ๆ และยิ่งเกิดความมั่นใจขึ้นว่า อายุของผมตอนตายจะต้องถึง 120 ปีขึ้นไปอย่างแน่นอน" - นพ.เฉก ธนะสิริ

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

รายละเอียด : เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

สารบัญ : เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

เนื้อหาปกหลัง : เคล็ดลับคุณปู่อายุยืน 103 ปี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีป่วย

รีวิว