ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ

ผู้เขียน: เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

5 (3) เขียนรีวิว

105.00 บาท

175.00 บาท ประหยัด 70.00 บาท (40.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 คะแนน

ทุกอาการปวดหายได้ด้วยท่าโยคะประยุกต์ จากนักเขียน Bestseller รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน ที่มียอดขายกว่า 200,000 เล่ม < แสดงน้อยลง ทุกอาการปวดหายได้ด้วยท่าโยคะประยุกต์ จากนักเขียน Bestseller รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน ที่มียอดขายกว่า 200,000 เล่ม
  • ส่วนลด:
    ลด 40%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 1 เล่ม ลด 40% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)

Tags: ท่าโยคะประยุกต์ , คนรักสุขภาพ , ปวดหายคลายเส้นด้วยโยคะ , ปวดหายคลายเส้นด้วยโยคะ

105.00 บาท

175.00 บาท
175.00 บาท
ประหยัด 70.00 บาท (40.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 คะแนน

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 2 เล่ม ลด 50% , ซื้อครบ 3 เล่มลด 60% ,ซื้อครบ 4 เล่ม ลด 70% , ซื้อครบ 5 เล่ม ลด 80% , (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
จำนวนหน้า
111 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
17 x 19 x 0.7 CM
น้ำหนัก
0.23 KG
บาร์โค้ด
9786163876317

รายละเอียด : ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ

เนื้อหาเป็นท่าโยคะประยุกต์ สำหรับผู้ที่ร่างกายยืดหยุ่นได้ไม่มาก โดยเฉพาะผู้สูงวัยซึ่งจำเป็นต้องมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ แต่ไม่สามารถออกกำลังที่ใช้แรงมาก มีแรงกระแทก เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค ฯลฯ ได้ เพราะจะทำให้ข้อเข่า ข้อขา เสื่อมเร็วขึ้น

เนื้อหาในเล่มจึงนำเสนอท่าโยคะง่ายๆ ฝึกได้ด้วยตัวเอง ที่ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นได้ดี ทั้งยังบรรเทาโรคบางอย่าง เช่น ท้องอืด ท้องผูก ปวดหลัง ปวดเอว ปวดไหล่ นอนไม่หลับ ไมเกรน ความดัน ภูมิแพ้ ฯลฯ

รีวิว


5.0
5 (3)
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว