หน้าแรก
หนังสือ
วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต

วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต

Name: วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต
Brand: FreeMind ฟรีมายด์
Price: 175.5 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: ซึโยชิ โยชิโนะ

สำนักพิมพ์: FreeMind ฟรีมายด์

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

175.50 บาท

195.00 บาท ประหยัด 19.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

หนังสือเกี่ยวกับการวิ่ง จากญี่ปุ่น .. วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต .. ฟื้นคืนสมรรถภาพของเท้า เพิ่มความเร็ว พร้อมลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง < แสดงน้อยลง หนังสือเกี่ยวกับการวิ่ง จากญี่ปุ่น .. วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต .. ฟื้นคืนสมรรถภาพของเท้า เพิ่มความเร็ว พร้อมลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

ส่วนลด:
ลด 10%
โปรโมชั่น:Naiin.com New Year, New Me! หนังสือลด 10%

Tags: หลักการวิ่ง , คู่มือดูแลตนเอง , คู่มือคนรักสุขภาพ , คู่มือดูแลตัวเอง , คู่มือดูแลสุขภาพ , เทคนิคการวิ่ง

175.50 บาท

195.00 บาท

ประหยัด 19.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

160 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.2 x 21 x 0.9 CM

น้ำหนัก

0.18 KG

บาร์โค้ด

9786167115849

รายละเอียด : วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต

หนังสือเล่มนี้เขียนโดย คุณซึโยชิ โยชิโนะ นักวิ่งเท้าเปล่าอันดับหนึ่งของญี่ปุ่น ซึ่งได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการวิ่งด้วยเท้าเปล่าขณะศึกษาต่อระดับปริญญาโท จากสมมติฐานที่ว่า เท้าเป็นอวัยวะที่ถูกสร้างขึ้นมาอย่างมีประสิทธิภาพมาก และเมื่อทำการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของเท้าก็ยิ่งฟันธงได้ว่า การวิ่งด้วยเท้าเปล่านั้นเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล ทว่าในปัจจุบัน นักวิ่งส่วนใหญ่ที่ใส่รองเท้าวิ่งทั่วไปซ้อมวิ่งแล้วเกิดการบาดเจ็บ จนเป็นสาเหตุให้ล้มเลิกการวิ่ง เป็นสิ่งที่น่าเสียดายอย่างยิ่ง ผู้เขียนจึงพยายามนำเสนอการวิ่งเท้าเปล่าที่ดีต่อสุขภาพมาตลอด

หากเรียนรู้ถึงวิธีการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าอย่างเต็มที่ ก็จะสามารถได้รับผลของมันอย่างเต็มที่ และยังช่วยเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้อีกด้วย ซึ่งก็ได้มีการนำการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าที่แนะนำไว้ในหนังสือเล่มนี้ไปใช้ในเมนูการฝึกจริง และช่วยให้นักวิ่งมาราธอนหลายๆ คนสามารถทำเวลาได้ดีขึ้น 30 นาที – 1 ชั่วโมง

หนังสือเล่มนี้จึงมีจุดประสงค์ที่จะให้ทุกท่าน สามารถเรียนรู้ถึงวิธีการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าได้อย่างถูกต้องและไม่สับสน ค่อยๆ ปฏิบัติดูทีละนิดโดยไม่ฝืน เพื่อนำการทำงานของเท้าในแบบที่ควรจะเป็นกลับคืนมา แล้วสนุกกับการวิ่งไปตลอดชีวิต

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต

รายละเอียด : วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต

รีวิว