หน้าแรก
หนังสือ
ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

Name: ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ
Brand: Mini bear
Price: 148.75 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: กุลชา พิชาภพ

สำนักพิมพ์: Mini bear

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

148.75 บาท

175.00 บาท ประหยัด 26.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 15 คะแนน

ส่วนลด:
ลด 15%
โปรโมชั่น:Naiin.com Online Book Fair ลด 15%

148.75 บาท

175.00 บาท

ประหยัด 26.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 15 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

183 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

21 x 14.5 x 1 CM

น้ำหนัก

0.245 KG

บาร์โค้ด

9786167276663

รายละเอียด : ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

" “ปวดชา ร้าวลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ”
โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะการเล่นโยคะอย่างเดียวนั้นสามารถออกกำลังกายได้หลายๆ ระบบของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหนุ่มสาววัยทำงานที่การทำงานเป็นเวลา 8 ชั่วโมงต่อวัน พร้อมทั้งมีปัญหาต่างๆ ที่รุมเร้าเข้ามาไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องส่วนตัว ครอบครัว คนรัก ทำให้เกิดความเครียดสะสม จนเกิดอาการปวดหัว ปวดตัว ปวดข้อ ปวดหลัง บางท่านเกิดอาการซึมเศร้า บางท่านความกระฉับกระเฉงหายไป กลายเป็นคนอ้วนและแก่ก่อนวัยอันควร การเล่นโยคะจึงเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานที่มีผลกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังต่างๆ นอกจากนี้การกำหนดลมหายใจแบบการทำสมาธิที่ทำควบคู่กับการเล่นโยคะยังสามารถผ่อนคลายความเครียดในจิตใจได้ดี การเล่นโยคะแบบเต็มสูตรอาจจะต้องใช้สถานที่พอสมควร แต่ก็มีโยคะบางท่าที่สามารถนำมาประยุกต์ทำได้ในพื้นที่แคบๆ เช่น บนเก้าอี้ทำงานของคุณได้ เช่นกัน นอกจากนี้โยคะยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้
"

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

รายละเอียด : ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

รีวิว