ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

ผู้เขียน: กุลชา พิชาภพ

สำนักพิมพ์: Mini bear

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

157.50 บาท

175.00 บาท ประหยัด 17.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 1 หนังสือลดเลย 10%

157.50 บาท

175.00 บาท
175.00 บาท
ประหยัด 17.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 2 ลดเลยทันที 150 เมื่อซื้อครบ 1200.-
จำนวนหน้า
183 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
21 x 14.5 x 1 CM
น้ำหนัก
0.245 KG
บาร์โค้ด
9786167276663

รายละเอียด : ปวดชา ร้างลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

" “ปวดชา ร้าวลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ”
โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะการเล่นโยคะอย่างเดียวนั้นสามารถออกกำลังกายได้หลายๆ ระบบของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหนุ่มสาววัยทำงานที่การทำงานเป็นเวลา 8 ชั่วโมงต่อวัน พร้อมทั้งมีปัญหาต่างๆ ที่รุมเร้าเข้ามาไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องส่วนตัว ครอบครัว คนรัก ทำให้เกิดความเครียดสะสม จนเกิดอาการปวดหัว ปวดตัว ปวดข้อ ปวดหลัง บางท่านเกิดอาการซึมเศร้า บางท่านความกระฉับกระเฉงหายไป กลายเป็นคนอ้วนและแก่ก่อนวัยอันควร การเล่นโยคะจึงเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานที่มีผลกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังต่างๆ นอกจากนี้การกำหนดลมหายใจแบบการทำสมาธิที่ทำควบคู่กับการเล่นโยคะยังสามารถผ่อนคลายความเครียดในจิตใจได้ดี การเล่นโยคะแบบเต็มสูตรอาจจะต้องใช้สถานที่พอสมควร แต่ก็มีโยคะบางท่าที่สามารถนำมาประยุกต์ทำได้ในพื้นที่แคบๆ เช่น บนเก้าอี้ทำงานของคุณได้ เช่นกัน นอกจากนี้โยคะยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้
"

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว