รายละเอียด : A Short Guide to a Long Life : ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรงๆ

A Short Guide to a Long Life : ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรงๆ

ปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องที่เรามักรู้เมื่อสาย และแอบเสียดายอยู่ลึกๆ ที่ไม่ได้ดูแลตัวเองให้ดีก่อนหน้านี้ แต่ถึงแม้เราจะคิดใส่ใจสุขภาพ ทว่าเคล็ดสุขภาพดีมากมายที่แชร์กันกระจายในโลกอินเทอร์เน็ตรวมถึงที่ปรากฏตามสื่อ ก็มักทําให้เราสับสนและเพลียใจอยู่บ่อยๆ เพราะส่วนใหญ่ก็ขัดแย้งกันเอง เชื่อถือไม่ค่อยจะได้และหลายทีก็ถึงขั้นเป็นอันตราย จนจ่าดราม่าและหมอๆ ต้องออกมาเตือนเรื่องการเสพข้อมูลผิดๆ (แต่ได้รับความนิยม) ด้านสุขภาพอยู่บ่อยๆ

ในภาวะจับต้นชนปลายไม่ค่อยถูกนี้ เราจะเอาอย่างไรดีกับเรื่องสุขภาพของเรา? จะมีหลักคิดและวิธีดูแลตัวเองอย่างไรกับ เรื่องที่สําคัญมากนี้? เราจะเชื่อข้อมูลแบบไหนดี? มี "สูตร" ที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่ายและไม่ฉาบฉวย ในการดูแลสุขภาพตัวเองไหม? มีแนวทางที่เราจะไม่ป่วยง่ายตายเร็วหรือเปล่า? หนังสือ “A Short Guide to a Long Life : ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรงๆ” เล่มนี้ จะช่วยตอบคําถามนี้ให้คุณได้

OMG BOOKS

สารบัญ : A Short Guide to a Long Life : ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรงๆ

• บทนำ : พลังแห่งการป้องกัน
• ภาค 1 : สิ่งที่ควรทำ
• ภาค 2 : สิ่งที่ควรหลักเลี่ยง
• ภาค 3 : คำสั่งแพทย์

เนื้อหาปกหลัง : A Short Guide to a Long Life : ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรงๆ

พบกับ “กฎ” สุขภาพอันเรียบง่ายและตรงไปตรงมา จากนายแพทย์ด้านมะเร็งที่มีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่งของโลก ผู้เขียนหนังสือเล่มสําคัญ The End of Illness สู่คู่มือภาคปฏิบัติในชีวิตประจําวัน ด้วยแนวคิดว่า “สุขภาพอันเยี่ยมยอดเริ่มต้นจากสิ่งที่เราทําเป็นประจําในแต่ละวัน และการต้องพึ่งยามักเป็นผลจากการละเลยสิ่งที่ควรทําก่อนหน้านี้”

"ความงดงามของหนังสือเล่มนี้คือ ความกระชับ สั้น ตรงประเด็น ไม่มีศัพท์แสงเข้าใจยาก ความประเสริฐอีกอย่างคือ มันเขียนขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สุขภาพย่ำแย่ ไม่ใช่เน้นวิธีแก้แบบแพงๆ ที่คุณต้องรักษา" - Forbes

"คุณหมอเอกุสทําให้เรารู้สึกว่า สุขภาพดีเป็นเป้าหมายที่เราบรรลุได้" - Boston Globe

"มันจะดีแค่ไหน ที่จะมีคู่มือเพื่อชีวิตที่ยืนยาวที่เข้าใจง่าย คุณหมอเอกุสได้มอบคู่มือเล่มนั้นให้เราแล้ว" - FoxNews.com