รายละเอียด : แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนมหาศาล

แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยน

คนส่วนใหญ่มักอ้างว่า อยากมีชีวิตที่ดี ที่มั่งคั่ง เเต่พวกเขากลับใช้เวลาส่วนใหญ่ในเเต่ละวัน   เอาเเต่พร่ำบ่นว่า หรือพูดจาว่าร้ายสิ่งที่มีอยู่

การกระทำเช่นนี้... มีเเต่จะขับไล่ความมั่งคั่งให้พ้นไปจากตัว มากกว่าที่จะดึงดูด ให้เข้ามาในชีวิต

ห้ามใจไม่ให้บ่น 21 วัน ฝึกสติให้คิดก่อนพูด เพื่อดึงดูดแต่สิ่งดีๆ ให้ชีวิต

• ก็เพราะว่าชอบบ่น ชีวิตคุณถึงได้เป็นเช่นนี้
• เมื่อบ่นน้อยลง.. สุขภาพของคุณจะดีขึ้น
• ฝึกสติให้รู้จักนิ่งหรือเงียบ เพื่อดึงดูดแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต
• พูดน้อยลง วิจารณ์น้อยลง เหน็บแนมน้อยลง ชีวิตคุณจะดีขึ้นมาก
• เมื่อบ่นน้อยลง ชีวิตคนทั้งครอบครัวจะดีและมีความสุขมากขึ้น
• สาเหตุแท้จริงที่ทำให้คนชอบบ่น วิธีรับมือ แก้ไข และทำให้หยุดบ่น

คำนำ : แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนมหาศาล

แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยน

ลองหลับตานึกถึงโลกที่เต็มไปด้วยผู้คนที่พูดจาดีๆ ต่อกันมากกว่า ที่เป็นอยู่นี้ดูสิ บรรยากาสในห้องนั่งเล่น ห้องนอน ห้องของลูก เเละห้องครัวในบ้านของเราก็จะกลับมาอบอวลไปด้วยการให้เกียรติซึ่งกันเเละกันอีกครั้งหนึ่งหากคนจำนวน 1 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกรู้จักห้ามใจไม่ให้บ่นหรือพูดจาว่าร้าย เราก็หันมาดูเเลใส่ใจพวกเด็กๆกันมากกว่านี้ เราจะมองเด็กทุกคนเหมือนลูกเหมือนหลานของเราเอง ไม่ว่าจะผิวดำผิวขาวหน้าตาน่ารักหรือธรรมดาๆอยู่ในประเทศเอเชียหรือประเทศมุสลิม เป็นเด็กญี่ปุ่นหรือมีเชื้อสายยิว ทุกคนต่างก็เป็นลูกหลานของเราทั้งนั้น

หากโลกนี้มีคนเพียงเเค่ 1 เปอร์เซ็นต์ที่รู้จักห้ามใจไม่ให้บ่นหรือพูดจาว่าร้าย เราก็จะเลิกโทษคนอื่นว่าเป็นต้นเหตุที่ทำให้เราต้องทำอะไรผิดพลาด  เเละเราก็จะเลิกโทษคนอื่นว่าเป็นต้นเหตุที่ทำให้เราต้องทำอะไรผิดพลาด เเละเราก็จะเลิกโทษคนอื่นว่าเป็นต้นเหตุที่ทำให้เราต้องทำอะไรผิดพลาด เเละเราก็จะเลิกเกลียดชังคนเหล่านั้นเพราะคิดอยู่ในใจตลอดเวลาว่าพวกเขาคืดสาเหตุของข้อผิดพลาด

สารบัญ : แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนมหาศาล

• ไม่รู้ตัวว่าตนเอง เป็นคนชอบบ่น
• รู้ตัวว่าตนเองชอบบ่น เเต่ก้ยังเลิกบ่นไม่ได้
• เลิกบ่นได้ เฉพาะตอนที่รู้ตัวหรือมีสติ
• เลิกบ่นโดยอัตโนมัติ

เนื้อหาปกหลัง : แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนมหาศาล

แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยน

คนส่วนใหญ่มักอ้างว่า อยากมีชีวิตที่ดี ที่มั่งคั่ง เเต่พวกเขากลับใช้เวลาส่วนใหญ่ในเเต่ละวัน   เอาเเต่พร่ำบ่นว่า หรือพูดจาว่าร้ายสิ่งที่มีอยู่

การกระทำเช่นนี้... มีเเต่จะขับไล่ความมั่งคั่งให้พ้นไปจากตัว มากกว่าที่จะดึงดูด ให้เข้ามาในชีวิต

ห้ามใจไม่ให้บ่น 21 วัน ฝึกสติให้คิดก่อนพูด เพื่อดึงดูดแต่สิ่งดีๆ ให้ชีวิต

• ก็เพราะว่าชอบบ่น ชีวิตคุณถึงได้เป็นเช่นนี้
• เมื่อบ่นน้อยลง.. สุขภาพของคุณจะดีขึ้น
• ฝึกสติให้รู้จักนิ่งหรือเงียบ เพื่อดึงดูดแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต
• พูดน้อยลง วิจารณ์น้อยลง เหน็บแนมน้อยลง ชีวิตคุณจะดีขึ้นมาก
• เมื่อบ่นน้อยลง ชีวิตคนทั้งครอบครัวจะดีและมีความสุขมากขึ้น
• สาเหตุแท้จริงที่ทำให้คนชอบบ่น วิธีรับมือ แก้ไข และทำให้หยุดบ่น

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนมหาศาล

แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยน

คำพูดที่ว่า "สิ่งที่คุณเอาใส่เข้าไปในปาก จะกำหนดรูปร่างของคุณ เเต่อะไรที่ออกมาจากปาก จะกะหนดความเป็นจริงในชีวิตคุณ"

นั้นเป็นความจริงอย่างยิ่ง เเละที่สำคัญคือ คำพูดที่ออกมาจากปากเรานั้น มาจากความคิดที่จะกำหนดชีวิตของเราให้ดีหรือร้ายได้  เพราะเมื่อคิดอะไร เราก็ได้อย่างนั้น เเละเมื่อคิดอย่างไร ก็มักจะพูดออกมา  เพราะเมื่อคิดอไร เราก็จะได้อย่างนั้น เเละเมื่อคิดอย่างไร ก็มักจะพูดออกมา โดยเฉพาะเมื่อมีทัศนคติต่อชีวิตในทางลบ เช่น ทุกข์ใจ ปวดร้าวใจ หรือไม่พอใจ เราจะเผยความคิดออกมาผ่านคำพูด นั้นก็คือ การบ่น ดังนั้น การบ่นยิ่งไล่ สิ่งดีๆไปให้พ้นไปจากชีวิตเรา ดังที่ Edwene Gaines กล่าวคือ "คนส่วนใหญ่ มักอ้างว่าอยากจะมีชีวิตที่ดี ที่มั่งคั่ง เเต่พวกเขากลับใช้เวลาส่วนใหญ่ในเเต่ละวันเอาเเต่บ่น หรือ พูดจาว่าร้ายสิ่งที่มีอยู่เเล้ว การกระทำเช่นนี้มีเเต่ จะขับไล่ความมั่งคั่งให้พ้นไปจากตัว มากกว่าที่จะดึงดูดให้เข้ามาในชีวิต"

ดังนั้น หากต้องการมีชีวิตที่ดีกว่าเดิม ชีวิตที่เเปลี่ยนเเปลงไปในทางที่ดี เราต้องการมีชีวิตที่ดีกว่าเดิม ชีวิตที่เปลี่ยนเเปลงไปในทางที่ดี เราต้องเปลี่ยนที่ตัวเราเอง ไม่ว่าจะเป็นวิธีคิด วิธีพูด เเละหยุดบ่น เพราะ การบ่นไม่ได้ช่วยให้อะไรในชีวิตดีขึ้น หนังสือเล่มนี้ช่วยให้คุณมีสติ เเละเปลี่ยนทัศนคติวิธีคิด วิธีพูด เพื่อดึงดูดเเต่สิ่งที่ดี ๆ เข้ามาในชีวิต

สมชัย เบญจมิตร