รายละเอียด : อานาปานสติ การเจริญภาวนาที่ดับทุกข์ได้ด้วยลมหายใจ

อานาปานสติ การเจริญภาวนาที่ดับทุกข์ได้ด้วยลมหายใจ

พระธรรมโกศาจารย์ (หลวงพ่อพุทธทาสภิกขุ) แห่งสวนโมกขพลาราม ที่ท่านได้บันทึกไว้นั้น เป็นบันทึกการจักนำไปปฏิบัติสมาธิในแต่ละวันได้อย่างสะดวก อันจะเป็นประโยชน์นานัปการ หลวงพ่อพุทธทาสได้บันทึกไว้ว่า "ขอให้ฆราวสทั่วไปได้มีโอกาสทำสมาธิชนิดที่อาจทำประโยชน์ทั้งทางกายและทางใจ สมความต้องการในขั้นต้นเสียขั้นหนึ่งก่อน เพื่อจะได้เป็นผู้ชื่อว่ามีศีล สมาธิ ปัญญา ครบสามประการ

ด้วยการเล็งเห็นความสำคัญถึงประโยชน์และอานุภาพแห่งสมาธิ ธรรมสภาจึงได้จัดพิมพ์หนังสือเรื่อง "อานาปานสติภาวนา การเจริญภาวนาที่ดับทุกข์ได้ด้วยลมหายใน" นี้ขึ้น เพื่อความสงบสุขของส่วนรวม เพื่อประโยชน์ต่อสังคมและมวลมนุษยชาติ

ธรรมสภา

สารบัญ : อานาปานสติ การเจริญภาวนาที่ดับทุกข์ได้ด้วยลมหายใจ

• หมวดที่ ๑ กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน
• ทบทวนหมวดที่ ๑ อีกครั้งหนึ่ง
• หมวดที่ ๒ เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน
• หมวดที่ ๓ จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน
• หมวดที่ ๔ ธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน
• วิธีปฏิบัติอย่างสั้น
• อานาปานสติแบบนอกพุทธศาสนา
• อานาปานสติแบบผสม
• สรุปความ

เนื้อหาปกหลัง : อานาปานสติ การเจริญภาวนาที่ดับทุกข์ได้ด้วยลมหายใจ

ความมุ่งหมายของอานาปานสตินี้ มันผิดกันกับกัมมัฏฐานอื่น คือต้องการจะให้มีการปฏิบัติครบหมดอยู่ในเรื่องที่เกี่ยวกับลมหายใจอย่างนี้ ไม่ต้องโยกย้ายไปที่ไหน และไม่ต้องเปลี่ยนเรื่องราวอะไร เราปฏิบัติอยู่แต่กับลมหายใจ ตั้งแต่ต้นจนปลาย คือ จนบรรลุ มรรค ผล นิพพาน ก็เป็นกัมมัฏฐานที่สะดวก เราไม่ต้องหอบหิ้วอะไรไปที่ไหน ไปนั่งตรงไหนมันก็มีลมหายใจที่นั่น ไม่ต้องอาศัยของข้างนอก เช่น

ไม่ต้องอาศัยวงกสิณ ไม่ต้องอาศัยซากศพ ไม่ต้องอาศัยของใดๆ มาช่วย อาศัยลมหายใจมันอยู่ในตัว ไปที่ไหนก็ทำได้ มันก็สะดวก แล้วอีกอย่างหนึ่งมันก็เป็นเรื่องละเอียด ประณีต สุขุม ไม่น่ากลัว ไม่ตื่นเต้น ไม่โกลาหลวุ่ยวาย ไม่เหมือนกับเรื่องอสุภะ หรืออะไรทำนองนั้น มันก็เลยไม่มีอันตราย ไม่มีช่องทางที่จิตจะเป็นอันตราย มันมีอยู่ก็แต่ว่าทำไมไม่ได้ ถ้าทำไม่ได้ ก็ไม่ได้ ที่เป็นอันตรายนั้นไม่มี อย่างจะเป็นบ้าเป็นอะไรไปไม่มี