รายละเอียด : ฝึกสมองให้ฉับไว แค่ทำอะไรต่างจากเดิม

ฝึกสมองให้ฉับไว แค่ทำอะไรต่างจากเดิม

ความต้องการของมนุษย์เปรียบได้กับสิ่งลี้ลับ สมองของมนุษย์เปี่ยมไปด้วย "ความต้องการ" ที่แสนดีคึกคักกระปรี้กระเปร่า นั่นคือสิ่งที่ผมกล้าพูดเต็มปาก โดยมีผลการวิเคราะห์ภาพสมองของคนมากกว่า 10,000 คนเป็นเครื่องยืนยัน และสมองของเราจะทำงานอย่างกระฉับกระเฉงมีชีวิตชีวาได้อยู่เสมอก็ต่อเมื่อมีความต้องการ ทว่าอะไรคือสิ่งที่เรียกว่า "ความต้องการ" อย่างนั้นหรือ การอธิบายเกี่ยวกับความต้องการตามคำอธิบายเฉพาะทางอาจเข้าใจยากเกินดังนั้นหากบอกว่า ความต้องการก็คือพลังงานที่ผุดขึ้นมาจากก้นบึ้งหัวใจอย่างเช่นว่า "อยากทำ" "อยาก" น่าจะช่วยให้เห็นภาพชัดเจนมากกว่าโดยพลังงานที่ว่านี้สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านพฤติกรรมและความคิดของมนุษย์ที่ซุกซ่อนอยู่

เอาละ คราวนี้มาลองดูว่าตัวจริงของความต้องการที่กำลังกล่าวถึงกันอยู่นี้คืออะไร สิ่งที่รู้จักเคยกันดีที่สุดหากพูดถึงความต้องการของมนุษย์ก็คือ "ความต้องการพื้นฐาน 3 ประการ ความต้องการอาหาร ความต้องการนอนหลับพักผ่อน ความต้องการทางเพศ (ความต้องการสืบพันธุ์)

สารบัญ : ฝึกสมองให้ฉับไว แค่ทำอะไรต่างจากเดิม

• สิ่งที่ขับเคลื่อนสมองคุณคืออะไร
• คุณมองข้าม "ความต้องการ" ของตนเองไปหรือเปล่า
• อย่าปล่อยให้ "อยากลงมือ" "อยากทำ" เตลิด
• ฟูมฟัก "ความต้องการ" ให้เติบโตอย่างถูกต้องเหมาะสมดีกว่า
• เทคนิคบริหารเพื่อค้นพบความต้องการ
• เทคนิคบ่มเพาะความต้องการด้านการสื่อสาร
• เทคนิคบ่มเพาะความต้องการด้านประสาทสัมผัส
• เทคนิคบ่มเพาะความต้องการด้านอารมณ์ความรู้สึก
• เทคนิคบริหารความสัมพันธ์ระหว่างสมองซีกขวากับสมองซีกซ้าย

เนื้อหาปกหลัง : ฝึกสมองให้ฉับไว แค่ทำอะไรต่างจากเดิม

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้มีอาการดังต่อไปนี้ ระยะนี้ไม่ค่อยมีกะจิตกะใจจะลงมือทำอะไรสักเท่าไรนัก ไม่ค่อยเข้าใจว่าตัวเองต้องการทำอะไรกันแน่ อยากเลิกนิสัยเสีย แต่ก็เลิกไม่ได้ อยากลับพลังสมองด้วยวิธีการง่ายๆ เบื่อหน่ายกับการต้องทำเรื่องเดิมๆ ซ้ำซากทุกวัน มาลับสมองให้คมกริบด้วยวิธีการไม่เหมือนใคร เพื่อบริหารสมองทั้ง 8 ส่วน ผู้หญิงให้ลองเข้าร้านโซบะแบบยืนซด ส่วนผู้ชายให้ลองสั่งพาร์เฟต์ สวมกางเกงชั้นในสีฉูดฉาด นั่งชมวิวจากชิงช้าสวรรค์กันสองคนโดยไร้บทสนทนา จับมืออีกฝ่ายก่อนจากลา ลองวาดความทรงจำสมัยเด็กออกมาเป็นภาพวาด เดินเท้าเปล่าบนหาดทราย แค่เพียงให้ประสบการณ์ใหม่ๆ เป็นของขวัญ สมองก็กระชุ่มกระชวยแล้ว

รีวิวโดยผู้เขียน : ฝึกสมองให้ฉับไว แค่ทำอะไรต่างจากเดิม

เราสามารถบริหารสมองให้แข็งแรงได้เหมือนอย่างบริหารร่างกายไหมนะ นั่นคือข้อสงสัยที่อยู่ในใจของผมเมื่อตอนอายุ 14 ปี และเป็นจุดเริ่มต้นให้ผมตัดสินใจศึกษาต่อคณะแพทยศาสตร์ เพื่อไขขัอสงสัยดังกล่าว รวมถึงทำงานวิจัยเกี่ยวกับสมอง โลกของสมองลึกล้ำมากกว่าที่คาดไว้ อีกทั้งยังเต็มไปด้วยเสน่ห์น่าค้นหา และยิ่งนานวันเข้าผมก็ยิ่งรู้สึกอยากศึกษาปริศนา "อวัยวะภายในที่น่าพิศวง" นี้ให้กรจ่างขึ้น ผลจากการวิจัยต่อเนื่องยาวนานมากกว่า 25 ปี ทำให้ผมค้นพบ "ความจริง" ข้อหนึ่ง ความจริงที่ว่าก็คือ "สมองจะเติบโตไปเรื่อยๆ จนกว่าจะตาย" ขณะเดียวกัน ผมยังค้นพบด้วยว่าเราสามารถบริหารกลไกสมองส่วนต่างๆ ซึ่งแต่ละส่วนก็มีหน้าที่แตกต่างกัน อาทิ สมองส่วนหน้าควบคุมความนึกคิด สมองส่วนท้ายควบคุมความทรงจำ ทว่ายิ่งรู้จักสมองมากเท่าไร ข้อสงสัยก็ยิ่งผุดขึ้นในใจผมมากขึ้นเท่านั้น

คาโต้ โทะชิโนะริ

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : ฝึกสมองให้ฉับไว แค่ทำอะไรต่างจากเดิม

สมองถือเป็นอวัยวะที่เปรียบได้กับศูนย์บัญชาการชีวิต เพราะไม่ว่าเราจะคิดพูด เดิน ทำงาน และกิจกรรมต่างๆ ทุกอย่างต้องเริ่มต้นจากอวัยวะนี้ แล้วทำอย่างไรล่ะให้สมองกระปรี้กระเปร่า คาโต้ โทะชิโนะริ นายแพทย์ผู้ตั้งปณิธานว่าจะเป็นหมอผู้เชี่ยวชาญด้านสมองตั้งแต่อายุ 14 และเจ้าของโรงเรียนฝึกสมองในประเทศญี่ปุ่นได้เผยกุญแจสำคัญที่จะทำให้สมองกระฉับกระเฉงตลอดชีวิตเอาไว้ในหนังสือเล่มนี้แล้วว่า "ความต้องการ" คือตัวกระตุ้นให้สมองของเรากระฉับกระเฉงตลอดชีวิต

แต่คำว่า "ความต้องการ" ของนายแพทย์คาโต้นั้นเหมือนหรือแตกต่างจากความต้องการที่เรารู้จักกันอย่างไร ทำไมเขาจึงแนะนำให้เราเดินเท้าเปล่าบนทราย ใช้ชีวิตโดยคิดว่าเพิ่งจะอายุ 16 ปี สนทนากับ "คนแปลกหน้า" มากกว่า 5 คน และทำกิจกรรมอื่นๆ ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ถ้าเช่นนั้นแล้ว "ความต้องการ" ที่ช่วยพัฒนาสมองต้องมีความหมายและคำอธิบายที่ลึกซึ้งมากกว่าที่เราเคยรู้มาแน่นอน ส่วนจะมีความหมายและความสำคัญต่อสมองอย่างไร นายแพทย์คาโต้จะเล่าและอธิบายอย่างชัดเจนด้วยวิธีที่สนุก เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริง จนคุณเองอยากจะลุกขึ้นมาทำสิ่งต่างจากเดิมเลยทีเดียว

สำนักพิมพ์ AMARIN HOW-TO