Forever young สร้างสวยตลอดกาล

ผู้เขียน: พรทิพย์ รัตนศิริวิไล

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

5 (2) เขียนรีวิว

177.00 บาท

295.00 บาท ประหยัด 118.00 บาท (40.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

เทคนิคกินให้เป็น ออกกำลังกายให้ถูกที่พิสูจน์แล้วว่า ได้ผล 100% ผิวสวยรูปร่างดีอย่างมั่นใจเพราะจากนี้ไปอายุจะเป็นเพียง ตัวเลขเท่านั้น < แสดงน้อยลง เทคนิคกินให้เป็น ออกกำลังกายให้ถูกที่พิสูจน์แล้วว่า ได้ผล 100% ผิวสวยรูปร่างดีอย่างมั่นใจเพราะจากนี้ไปอายุจะเป็นเพียง ตัวเลขเท่านั้น
  • ส่วนลด:
    ลด 40%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 1 เล่ม ลด 40% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)

Tags: ออกกำลังกาย , ชีวิตและสุขภาพ , ลดหุ่น , ลดอ้วน , ฟิตหุ่น

177.00 บาท

295.00 บาท
295.00 บาท
ประหยัด 118.00 บาท (40.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 2 เล่ม ลด 50% , ซื้อครบ 3 เล่มลด 60% ,ซื้อครบ 4 เล่ม ลด 70% , ซื้อครบ 5 เล่ม ลด 80% , (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
จำนวนหน้า
137 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
19.1 x 23 x 0.8 CM
น้ำหนัก
0.388 KG
บาร์โค้ด
9786161814816

รายละเอียด : Forever young สร้างสวยตลอดกาล

Forever young สร้างสวยตลอดกาล

เคล็ดลับการชะลอวัย การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี การดูแลสุขภาพเน้นความฟิตแอนด์เฟิร์ม รูปร่างดี และการดูแลความงาม เพื่อให้ตนเองดูดี วิธีออกกำลังกายให้ได้ผลดีบอกลาท้องแขนห้อย สลายหนอก ลดพุง สร้างซิกซ์แพค  สะโพกงาม อวดเรียวขากระชับ และเรือนร่างสุดเซ็กซี่   วิธีดูแลผิว มือ และเส้นผม วิธีกินอาหารให้ถูกต้อง ได้สุขภาพ และได้ความอร่อยการดูแลด้านจิตใจ คิดบวก 

เทคนิคกินให้เป็นออกกำลังกายให้ถูก ที่พิสูจน์แล้วว่า "ได้ผล 100%"


สารบัญ : Forever young สร้างสวยตลอดกาล

    • ความแตกต่างของสาววัย 20+30+40
    • อายุมาก ใครว่าลดน้ำหนักยาก
    • ออกกำลังกายกันเถอะ
    • ถึง 40 อัพก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้
    • 11 ท่าพื้นฐานฟิตหุ่นสวย
    • 12 ท่าเสริมหุ่นเป๊ะ
    • เคล็ด (ไม่) ลับสวยใสจรดปลายเท้า
    • สวยครบสูตรต้องสวยจากข้างใน

เนื้อหาปกหลัง : Forever young สร้างสวยตลอดกาล

คุณค่าของ Forever Young สร้างสวยตลอดกาล เล่มนี้ แตกต่างจากหนังสือสุขภาพทั่วๆไป ตรงที่คุณพรทิพย์ชี้ให้เราเห็นภาพตนเอง ที่จะประสบความสำเร็จในการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพใจบนพื้นฐานของความต่อเนื่องสม่ำเสมอ โดยมีสุขภาพที่ดีเป็นเป้าหมายที่ทรงคุณค่าอีกทั้งยังสอดแทรกการสร้างระเบียบวินัยแฝงไว้ในแต่ละบท



รีวิวโดยผู้เขียน : Forever young สร้างสวยตลอดกาล

Forever Young สร้างสวยตลอดกาล เกิดจากประสบการณ์จริงที่ทิพย์ได้ศึกษาค้นคว้าและปฏิบัติอย่างต่อเนื่องกันหลายปีจวบจนปัจจุบันที่วัยของทิพย์แตะเลข 46 ปี ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพและร่างกาย จากภายในสู่ภายนอกด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การจัดการกับรูปร่างที่อ้วน ย้วย เผละหลังจากคลอดลูกรวมทั้งการปรับจิตใจ เมื่อรู้ว่าสิ่งที่ทำนั้น "ดีจริงและเกิดประโยชน์" จึงอยากนำมาแบ่งปันและบอกต่อ หนังสือเล่มนี้เป็นเพียงข้อมูลบางส่วนที่ทำให้ทุกคนได้รู้และเข้าใจว่าเราจะอยู่อย่างไรให้มีความสุข สามารถบาลานซ์ชีวิตได้ดี รวมทั้งเคล็ดลับต่างๆ ที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี ผิวพรรณอ่อนเยาว์ มีรูปร่างที่ดี เป็นหนุ่มสาวให้ได้นานเท่านาน

พรทิพย์ รัตนศิริวิไล



รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : Forever young สร้างสวยตลอดกาล

ที่สำคัญ เนื้อหาทั้งหมดที่กล่าวถึงในหนังสือ Forever Young สร้างสวยตลอดกาล เล่มนี้ คุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล ไม่ได้เรียบเรียงขึ้นจากข้อมูลดิบๆ หรือข้อมูลที่ได้ยินได้ฟังมา แต่คุณพรทิพย์ได้กลั่นกรองจากประสบการณ์ตรงของเธอที่สั่งสมมานานหลายปี เชื่อไหมว่า จากผู้หญิงที่แทบไม่เคยดูแลตัวเองเพราะมุ่งมั่นกับการเป็นมนุษย์แม่ดูแลลูกถึงสามคนมานาน ในที่สุดเมื่อคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง คุณพรทิพย์ก็มุ่งมั่นและทุ่มเทกับการดูแลสุขภาพ จนในที่สุดตัวเธอเองและคนรอบข้างต้องอดร้อง "ว้าว" กับการเปลืยนแปลงที่ตามมาไม่ได้ แม้ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่คุณเองก็ทำตามได้ไม่ยาก และไม่จำเป็นต้องอายุแตะหลักสามหรือหลักสี่ จะมีครอบครัวหรือโสดสนิทก็ตาม ขอแค่มุ่งมั่น ตั้งใจดูแลสุขภาพ แล้วทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

AMARIN Health

รีวิว


5.0
5 (2)
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว