รายละเอียด : รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

ข้อมูลจากการสำรวจเกี่ยวกับสุขภาพอนามัยของสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบประเด็นน่าสนใจในเรื่องพฤติกรรมการดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน โดยเริ่มต้นจากการบริโภคอาหารที่ถือเป็นพฤติกรรมเสี่ยงอย่างแรกที่ถูกละเลยโดยไม่สนใจว่าในแต่ละวันได้รับสารอาหารครบ ๕ หมู่ใน ๓ มื้อหรือไม่

หนังสือเล่มนี้รวบรวมอาการ วิธีการดูแล และรักษา ของคนทำงานออฟฟิศที่มักเกิดโรคนี้ขึ้นได้บ่อย โรคที่ว่าได้แก่ โรคจากการใช้คอมพิวเตอร์ ปวกคอ ปวดหลัง กระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกพรุน น้ำย่อยไหลย้อยกลับ เส้นเลือดขอด กระเพาะปัสสาวะอักแสบ น้ำในหูไม่เท่ากัน และก๊าชในระบบทางเดินอาการ เมื่อศึกษาเรียนรู้อย่างเข้าใจแล้ว เราก็สามารถเตรียมป้องกัน หรือถ้าเกิดขึ้นแล้วก็สามารถแก้ไข และดูแลได้อย่างถูกวิธี ก่อนที่จะลุกลามจนแก้ไขได้ยาก เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่เราละเลยไม่ได้

สารบัญ : รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

• การใช้คอมพิวเตอร์
• ปวดคอ
• ปวดหลัง
• กระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท
• หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• กระดูกพรุน
• น้ำย่อยไหลย้อยกลับ
• เส้นเลือดขอด
• กระเพาะปัสสาวะอักแสบ
• น้ำในหูไม่เท่ากัน
• ก๊าชในระบบทางเดินอาการ

เนื้อหาปกหลัง : รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

วัยทำงานเป็นวัยที่มีบทบาทสำคัญต่อเศรษฐกิจและสังคมของประเทศเป็นกลไกที่ขัมเคลื่อนผลผลิตของเศรษฐกิจและที่ำสำคัญเป็นที่พึ่งของครอบครัวดังนั้นวัยที่ต้องให้ความใส่ใขกับสุขภาพอย่างจริงจังหากเรามีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ การงานก็จะบรรลุเป้าหมายทุกคนที่อยู่รอบกายก็จะมีความสุขตามไปด้วย

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

คนวัยทำงานยุคใหม่ มีความเสี่ยวต่อการเกิดโรคต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะจากภาวะตึงเครียดจากการทำงานได้ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อร่างกาย ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ง่าย ดังนั้นการรู้เท่าทันโรคของคนวัยทำงานนับว่าสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง

รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน เล่มนี้ คือหนังสือที่รวบรวมที่กับอาการ วิธีการดูแล และรักษา ของคนทำงานออฟฟิศที่มักเกิดโรคนี้ขึ้นได้บ่อย โรคที่ว่าได้แก่ โรคจากการใช้คอมพิวเตอร์ ปวกคอ ปวดหลัง กระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกพรุน น้ำย่อยไหลย้อยกลับ เส้นเลือดขอด กระเพาะปัสสาวะอักแสบ น้ำในหูไม่เท่ากัน และก๊าชในระบบทางเดินอาการ เมื่อศึกษาเรียนรู้อย่างเข้าใจแล้ว เราก็สามารถเตรียมป้องกัน หรือถ้าเกิดขึ้นแล้วก็สามารถแก้ไข และดูแลได้อย่างถูกวิธี ก่อนที่จะลุกลามจนแก้ไขได้ยาก เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่เราละเลยไม่ได้

หวังว่าหนังสือเล่มนี้จะทำให้คนวัยทำงานอย่างท่านๆ ดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกวิธี มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ เตรียมพร้อมที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในทุกๆ วัน

ด้วยปรารถนาให้สุขภาพดี

กอแก้ว สำนักพิมพ์