รายละเอียด : คู่มือบริหารใจ

คู่มือบริหารใจ

เป้าหมายของการบริหารใจก็คือ "การรู้จักใจตนเอง เพื่อสร้างความสุขความมั่งคั่งทางจิตใจให้มากที่สุด ทั้งของตนเองและของคนรอบข้าง จุดมุ่งหมายสูงสุดก็คือ ความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น" คู่มือบริหารใจเล่มนี้ ได้ทำการสำรวจจิตใจของคนเราในแง่มุมต่างๆ และนำเสนอข้อคิดที่เป็นประโยชน์ โดยพยายามรวบรวมข้อมูลจากหนังสือแนวจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์หลายๆ เล่ม จากประสบการณ์ของผู้เขียนเองและจากการสังเกตพฤติกรรมของผู้คน มีคำแนะนำหลายๆ อย่างที่ยากในการปฏิบัติ เช่น การควบคุมอารมณ์ร้อนและเย็น, การคิดแบบหัวหรือก้อยก็ดีทั้งนั้น, หรือการให้อภัยผู้อื่น แต่ถ้าทำได้แล้วก็จะเกิดความสุขที่ยิ่งใหญ่คุ้มค่ากับความยาก นอกจากนี้ เพี่อความเพลิดเพลินของผู้อ่าน และการแสดงตัวอย่างให้เข้าใจง่ายขึ้น จึงได้นำเสนอเนื้อหาผ่านเรื่องราวของตัวละคร

สารบัญ : คู่มือบริหารใจ

• รู้จักใจตนเอง
• ชนะใจตนเอง
• มองโลกด้วยใจ
• จัดการเรื่องกวนใจ
• ดูแลใจคนอื่น

เนื้อหาปกหลัง : คู่มือบริหารใจ

"คู่มือบริหารใจ เป็นหนังสือที่ทำให้ผมต้อง หยุด คิดและใช้เวลาสำรวจใจตัวเอง เพื่อที่จะทำให้วันพรุ่งนี้ของผมมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น กว่าทุกวันที่ผ่านมา"  นาวี วรวิกโฆษิต

"คนหลายคนอาจใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อค้นหาความสุขที่แท้จริงภายในจิตใจของตนเองเวลาเพียงแค่ไม่กี่นาทีที่ได้อ่านคู่มือบริหารใจเล่มนี้ จะทำให้คุณเข้าใจจิตใจตนเองมากยิ่งขึ้นอย่างที่คุณไม่คาดคิด" สุดารัตน์ สุขุมธนากุล