รายละเอียด : ตั้งสติ ให้สตรอง อย่าไว้ใจสมองของคุณ

ตั้งสติ ให้สตรอง อย่าไว้ใจสมองของคุณ

เคล็ดลับความสำเร็จไม่ใช่อะไรที่พิศดาร การศึกษาทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยชั้นนำเมื่อไม่นานมานี้ยังพบว่าปัจจัยแห่งความสำเร็จก็เป็นเรื่องพื้นๆ อันได้แก่ ความแน่วแน่ และ การควบคุมตนเอง แต่ทำไมเรื่องง่ายๆ แค่นี้ ถึงมีคนทำได้ไม่มาก นั่นก็เป็นเพราะมันไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด หากแต่ต้องการความเข้มแข็งของจิตใจ ซึ่งก็คือความสามารถในการบริหาร... อารมณ์ ความคิด และสติ อารมณ์ มีผลต่อความคิด... ความคิดก็มีผลต่ออารมณ์ทั้งความคิดและอารมณ์ต่างก็ต้องการ สติ ในการควบคุม ทั้งสามส่วนทำงานร่วมกันส่งผลต่อความสำเร็จ และความสุข ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถเรียนรู้และพัฒนาได้

สารบัญ : ตั้งสติ ให้สตรอง อย่าไว้ใจสมองของคุณ

• ความสำเร็จ และความสุข
• การทำงานของจิต
• สติที่ปราดเปรียว
• ความคิดที่ก้าวหน้า
• อารมณ์ที่เข้มแข็ง
• ขะตาชีวิตที่เปลี่ยนได้

รีวิวโดยผู้เขียน : ตั้งสติ ให้สตรอง อย่าไว้ใจสมองของคุณ

ผมติดตามดูรายการ TED Talk ทางยูทูปมาได้พักหนึ่ง รายการนี้เป็นการเชิญผู้มีความรู้ในด้านต่างๆ ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่าเป็นดาวเด่นในเรื่องนั้นๆ มาพูด เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและให้ความรู้ แต่ละคลิปใช้เวลาไม่มากนัก คือประมาณ 20 นาที มีอยู่คลิปหนึ่งที่ผมได้ดูเมื่อนประมาณต้นเดือนมีนาคม 2559 ที่สนใจเพราะมียอดวิวเป็นหลักล้าน ผู้พูดเป็นผู้หญิงเอเชียที่ดูอายุไม่มากนัก ตอนดูคลิปก็ไม่รู้ว่าเธอเป็นใคร รู้แค่ว่าเธอชื่อ ดร.แองเจล่า ดักเวิร์ธ แต่ก็สนใจสิ่งที่เธอพูด จึงค้นคว้าเพิ่มเติมพบว่าเธอเป็นอาจารย์อยู่ที่มหาวิทยาลัยแห่งเพนซิลวาเนีย (University of Pennsylvania) ประเทศสหรัฐอเมริกา และเป็นผู้เขียนหนังสือชื่อ Grit:The Power of Passion and Perseverance ที่ติดอันดับหนังสือขายดี (New York Times Bestseller) เล่มหนึ่ง เธอพูดเป็นเรื่องธรรดาที่คนสวนใหญ่น่าจะรู้กันมานานแล้ว เนื้อหาหลักก็คือ 'ความแน่วแน่อันประกอบด้วย แรงจูงใจใฝ่ฝัน และความพากเพียรบากบั่น (Grit: Passion and Perseverance) คือปัจจัยของความสำเร็จ' เลยสงสัยว่าทำไมเรื่องนี้ถึงยังสร้างความสนใจให้ผู้คนถึงเป็นหนังสือขายดีอีก ซึ่งผมได้คำตอบในเวลาต่อมาว่า เรื่องที่ดูเหมือนง่ายแค่นี้ แต่จริงๆ แล้วมีคนทำได้ไม่มากเลย และคนที่ทำได้ก็สามารถทำให้ตัวเองกลายเป็นดาวเด่นได้จริง และตัว ดร.ดักเวิร์ธ เองก็เป็นตัวอย่างที่ดี ในที่สุดผมก็เชื่อว่าสิ่งที่ทำให้คนเราประสบความสำเร็จที่ต้องการได้ ก็ไม่พ้นเรื่องธรรมดาสามัญอย่าง ความเข้มแข็งของจิตใจ และหนังสือเล่มนี้คือตัวอย่างชิ้นหนึ่ง