รายละเอียด : เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้

เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้

ความดันโลหิตสูง - ต่ำ เป็นโรคอันตราย เนื่องจากมีความรุนแรงถึงแก่ชีวิตหากไม่ได้รับการวินิจฉัยแต่เนิ่นๆ ทั้งนี้อันตรายของโรคได้แก่การที่หัวใจต้องรับภาระหนักกว่าปกติ จนนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหลายประการ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้น หัวใจวาย และไตได้รับความเสียหาย แต่ที่ร้ายแรงที่สุดก็คือ การที่ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ดำเนินไปอย่างเงียบเชียบโดยไม่มีสัญญาณบ่งชี้ใดๆ เลย อย่างไรก็ดี โรคดังกล่าวสามารถก้องกันและแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมชีวิตหันมาวางแผนโภชนาการ กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังการ หยุด "เพชรฆาตเงียบ" ที่พร้อมพาคุณไปสูโรคร้ายนานาชนิดซึ่งเสี่ยงต่อความพิการและการเสียชีวิต จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้คือการนำเสนอในมุมของ "คนรุ่นใหม่" พูดในสิ่งที่วัยรุ่นอยากรู้ อยากบอกต่อกัน และนำเสนอด้วยรูปแบบอินโฟกราฟิกเช่นเดิม เน้นอ่านได้ง่ายและเข้าถึงใจได้ไม่ยาก นับว่าเป็นหนังสือน่าอ่านอีกเล่มที่ไม่ได้หาได้ง่ายๆ ตามท้องตลาด มาทำความรู้จักและเข้าใจโรคความดันโลหิตสูงกันเถอะ เพื่อที่ว่า "เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้" ไม่ต้องคิดเผื่อไปถึงชาติไหนๆ

สารบัญ : เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้

• มารู้จักความดันของชีวิต
• "ความดันสูงไม่ทำให้ใครตาย" คุณเชื่อแบบนั้นจริงๆ หรือ
• ความดันสูงได้ ต่ำได้ แต่แบบไหนที่เป็นโรค
• ความดันโลหิตสูง send friend requests
• ใช้ชีวิตแบบไหนถึงเป็นความดันสูง
• เพิ่มคุณภาพชีวิต แค่คิดใส่ใจความดัน
• คุมความดันไม่อยู่ รอดูชีวิตพัง
• บุฟเฟ่ต์ยา ยินดีต้อนรับ
• การป้องกันและรักษาที่ดีที่สุดคือ "เปลี่ยนลีลาชีวิต"
• นีโนเวทหุ่นใหม่ให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

เนื้อหาปกหลัง : เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้

ความดันโลหิตสูง เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่พบบ่อยในประชากรทั่วโลก และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย ความดันโลหิตสูง เป็นเพชฌฆาตเงียบ เพราะกว่าจะปรากฏอาการชัดเจนก็มีโรคแทรกซ้อนร้ายแรงตามมาเสียแล้ว เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก โรคไต ฯลฯ ไม่ได้จำจัดกลุ่มเป้าหมายชัดเจน เพราะไม่ว่าใครก็มีโอกาสเป็นความดันโลหิตสูลได้ทั้งนั้น หากว่ามีไลฟ์ไตล์และพฤติกรรมชีวิตที่สุ่มเสี่ยง เชื่อหรือไม่ว่า พ.ศ.2557 คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงถึงร้อยละ 25 และมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ ป้องกันตัวเองและคนที่คุณรัก เพื่อที่ว่า "เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้" และ "ชาติไหนๆ เราก็จะไม่เป็นความดันโลหิตสูง"

รีวิวโดยผู้เขียน : เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้

ผู้เขียนเห็นว่าถึงเวลาแล้วที่คนรุ่นใหม่ต้องปฏิวัติตัวเอง อย่าเมินเฉยกับชีวิตประจำวันในวัยหนุ่มสาว ทั้งการกิน การดื่ม และการออกกำลังกาย ที่บ่มเพาะสู่การเป็นโรคความดันโลหิตสูงในวัยพ่อแม่ เพราะโรคความดันโลหิตสูงไม่ใช่โรคเฉยๆ ธรรมดาๆ อย่างที่คิดอีกต่อไป แต่คือโรคเรื้อรังที่ต้องกินยาไปตลอดชีวิต (เป็นกรรมพันธุ์โรคตกทอดสู่ลูกหลานได้อีก) แถมคนไทยยังเป็นโรคนี้และเสียชีวิตจากโรคแทรกซ้อนมากขึ้นทุกปีอีกด้วย

สินินาถ วงศ์ภมรมนตรี (เด่นจูน)