คู่มือเพิ่มความสุขจากชั้นเรียนฮาร์วาร์ด

ผู้เขียน: Tal Ben-Shahar (ทาล เบน-ชาฮาร์)

สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn)

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

5 (1) เขียนรีวิว

162.00 บาท

180.00 บาท ประหยัด 18.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

52 แบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นทุกๆ วันเติมพลังให้แม้ในวันที่เหนื่อยล้าและท้อแท้มากที่สุด < แสดงน้อยลง 52 แบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นทุกๆ วันเติมพลังให้แม้ในวันที่เหนื่อยล้าและท้อแท้มากที่สุด
  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 1 หนังสือลดเลย 10%

162.00 บาท

180.00 บาท
180.00 บาท
ประหยัด 18.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 2 ลดเลยทันที 150 เมื่อซื้อครบ 1200.-
จำนวนหน้า
240 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.3 x 20.9 x 1.5 CM
น้ำหนัก
0.294 KG
บาร์โค้ด
9786162872525

รายละเอียด : คู่มือเพิ่มความสุขจากชั้นเรียนฮาร์วาร์ด

คู่มือเพิ่มความสุขจากชั้นเรียนฮาร์วาร์ด

จากผลการวิจัยนับพันตลอดหลายสิบปีที่ผ่านมา จากหลักสูตรที่ได้รับความนิยมที่สุดในประวัติศาสตร์ของฮาร์วาร์ด จากวิชาที่มีนักศึกษาระดับหัวกระทิแย่งกันลงเรียนกว่า 1,400 คน สรุปย่อในรูปของแบบฝึกหัดง่ายๆ 52 ข้อ ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้ทันที ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน แล้วคุณจะพบว่า ความสุขรายล้อมอยู่รอบตัว เพียงแต่คุณยังมองไม่เห็นมันเท่านั้นเอง!

สมุดบันทึกเล่มนี้เป็นเหมือนไดอารี่หรือสมุดแบบฝึกหัดที่คุณสามารถใช้เป็นเครื่องนำทางหรือเพื่อนคู่คิด เพื่อนำแนวคิดเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวกมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน


สารบัญ : คู่มือเพิ่มความสุขจากชั้นเรียนฮาร์วาร์ด

    • สัปดาห์ที่ 1 แสดงความรู้สึกของคุณ
    • สัปดาห์ที่ 2 สร้างกิจวัตร
    • สัปดาห์ที่ 3 การออกกำลังกาย
    • สัปดาห์ที่ 4 ความขัดแย้งในตัวเองเกี่ยวกับเวลาทำงาน
    • สัปดาห์ที่ 5 การสร้างความหมาย
    • สัปดาห์ที่ 6 ความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
    • สัปดาห์ที่ 7 เรียนรู้จากประสบการณ์อันเจ็บปวด
    • สัปดาห์ที่ 8 การหาเวลา
    • สัปดาห์ที่ 9 มีความสุขกับการเดินทาง
    • สัปดาห์ที่ 10 ความสัมพันธ์ : รู้จักตัวตน
    • สัปดาห์ที่ 11 เรียนรู้ที่จะล้มเหลว หรือล้มเหลวที่จะเรียนรู้

รีวิว


5.0
5 (1)
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว