รายละเอียด : สุขภาพดีอายุ 100 ปี คุณก็มีได้ เล่ม 1 ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์

สุขภาพดีอายุ 100 ปี คุณก็มีได้ เล่ม 1 ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์

ทำความรู้จักกับเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ เรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ผลคือข้างนอกสดใส ข้างในก็แจ่มแจ๋ว เจาะรหัสพันธุกรรม ไขความลับสุขภาพ ลงลึกถึงเซลล์เบื้องลึก "เทโลเมียร์" เซลล์อ่อนเยาว์ เราอ่อนวัย อายุยืน 100 ปี ด้วยทฤษฏี 40:60 โรคทำตัวเองคืออะไร เหตุใดผู้คนยุคนี้ถึงป่วยเป็นโรคนี้กันมากนัก และอื่นๆ อีกมากมาย

สารบัญ : สุขภาพดีอายุ 100 ปี คุณก็มีได้ เล่ม 1 ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์

• ตอนที่ 1 คุณรู้จักเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพแค่ไหน
• ตอนที่ 2 อายุเท่าไร จึงเริ่มชะลอวัยได้
• ตอนที่ 3 เจาะรหัสพันธุกรรม ไขความลับแห่งสุขภาพ
• ตอนที่ 4 เทโลเมียร์ เซลล์อ่อนเยาว์ เราอ่อนวัย
• ตอนที่ 5 สุขภาพดี อายุ 100 ปี ใครๆ ก็มีได้
• ตอนที่ 6 อยากมีสุขภาพดี อย่าป่วนนาฬิกาชีวิต
• ก่อนจาก ก่อนเจอ
• ของแถมเรียกน้ำย่อย "อาหารอันเป็นปฏิปักษ์"

เนื้อหาปกหลัง : สุขภาพดีอายุ 100 ปี คุณก็มีได้ เล่ม 1 ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์

ผลการสำรวจ และคำนวณอายุขัยเฉลี่ยมนุษย์ทั่วโลกของนักวิจัยพบว่าตัวเลขอายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์ทั่วโลกอย่างไรก็ไม่ถึงหลักร้อย อย่างมากที่สุดก็แค่ 90 ปี (แถมยังเป็นค่าเฉลี่ยในอนาคตอีกสิบกว่าปีข้างหน้าด้วย) กระนั้นในปัจจุบัน เราพบผู้คนบางส่วนที่อายุยืนยาวกว่า 100 ปี แถมสุขภาพเขายังดีด้วย ยังสามารถเดินเหิน พูดจารู้เรื่อง กินข้าวปลาเองได้ ไม่ได้นอนติดเตียงหรือไม่รับรู้ความเป็นไปของโลกภายนอก ดูจะแหกกฎความเป็นไปทางสถิติ และยังเป็นชนกลุ่มน้อยที่ยากจะเอามาเป็นตัววัดร่วม แต่ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมชัดเจนขนาดนี้ก็พอจะบอกสิ่งสำคัญบางอย่างกับเราได้ว่า จริงๆ แล้วอายุคนเรานั้นยืนยาวได้ถ้าหากเราใช้ชีวิตอย่างถูกวิธี ถ้าอย่างนั้นแล้ว การใช้ชีวิตอย่างถูกวิธีเป็นอย่างไร แล้วในด้านการแพทย์มีส่วนช่วยอย่างไรบ้าง

พบคำตอบได้ในหนังสือ "สุขภาพดีอายุ 100 ปี คุณก็มีได้" เล่มนี้ ทำความรู้จักกับเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ เรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ผลคือข้างนอกสดใส ข้างในก็แจ่มแจ๋ว เจาะรหัสพันธุกรรม ไขความลับสุขภาพ ลงลึกถึงเซลล์เบื้องลึก "เทโลเมียร์" เซลล์อ่อนเยาว์ เราอ่อนวัย อายุยืน 100 ปี ด้วยทฤษฎี 40:60 โรคทำตัวเองคืออะไร เหตุใดผู้คนยุคนี้ถึงป่วยเป็นโรคนี้กันมากนัก และอื่นๆ อีกมากมาย

รีวิวโดยผู้เขียน : สุขภาพดีอายุ 100 ปี คุณก็มีได้ เล่ม 1 ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์

เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ อาจดูเป็นเรื่องใหม่ในสังคมไทยแต่ความจริงแล้ว ศาสตร์นี้เป็นที่ยอมรับในระดับสากลมานานแล้ว และกำลังขยายวงกว้างมากขึ้นเรื่อยๆ และเป็นที่เชื่อกันว่าจะเป็นทิศทางใหม่ของการรักษาในวงการแพทย์ทั่วโลกนับจากนี้ ควบคู่ไปกับการที่ผู้คนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้น ทั้งในด้านของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย ฯลฯ

สิ่งหนึ่งที่ผมรู้สึกภาคภูมิใจคือการที่ได้เป็นส่วนหนึ่งที่ได้นำเสนอหลักการดูแลสุขภาพในเรื่องต่างๆ ผ่านทางYoutube ในรายการ "สุขใจใกล้หมอ" ของทาง Royal Life โดยชุดคลิปวีดีโอที่ผมนำเสนอ จะใช้ชื่อชุดว่า "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" ซึ่งได้รับผลตอบรับที่ดีจากคนจำนวนมาก ทั้งในด้านจำนวนผู้ชมและผู้ที่สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมประเด็นต่างๆ เพราะนั่นเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกได้ว่าคนไทยเริ่มหันมาสนใจสุขภาพแบบองค์รวมที่เน้นการป้องกันก่อนจะป่วยกันมากขึ้นนั่นเอง

นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ (หมอแอมป์)

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : สุขภาพดีอายุ 100 ปี คุณก็มีได้ เล่ม 1 ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์

นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ และประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ BDMS Wellness Clinic โดยในเล่มนี้จะช่วยตอบคำถามที่ว่า "การใช้ชีวิตอย่างถูกวิธีเป็นอย่างไร" และ "การแพทย์ช่วยยืดอายุเราได้ไหม หากทำได้ การแพทย์ทำได้อย่างไร" โดยคุณหมอจะพาคุณไปทำความรู้จักกับเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ และไขข้อข้องใจต่างๆ เกี่ยวกับศาสตร์แท้จริงแล้วคืออะไร ศาสตร์นี้ช่วยอะไรเราได้บ้าง รวมถึงวิธีการได้มาซื่ง "ชีวิตยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี" ที่สามารถเริ่มต้นได้ทันที ไม่ว่าท่านผู้อ่านจะอยู่ในชีวิตประจำวันของเราทุกคน และเราสามารถที่จะจัดการได้ด้วยตัวของเราเอง

สำนักพิมพ์ฟรีมายด์