รายละเอียด : ANTI - AGING รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

ANTI - AGING รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

ใครๆ ก็อยากหน้าเด็ก อยากดูอ่อนกว่าวัยกันใช่ไหมครับ ถ้าคำตอบคือใช่ แสดงว่าคุณกำลังมาถูกทางแล้วครับ หนังสือ Anti - Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน เล่มที่คุณถืออยู่ในมือตอนนี้ คือ เคล็ดลับสู่ความอ่อนวัยและห่างไกลจากโรคแบบที่คุณต้องการนั่นเอง

"หมอหล่อคอเล่า" ในฐานะแอดมินของเพจเล็กๆ บนเฟซบุ๊กที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพแบบชะลอวัย ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดี และอายุยืน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti - Aging มาเขียนไว้ในหนังสือเล่มนี้อย่างครบถ้วน

ไม่เพียงเท่านั้น หมอหล่อฯยังนำเสนอเนื้อหาทั้ง 9 ตอนด้วยภาษาที่อ่านเข้าใจง่าย มีตัวอย่างเป็นเรื่องทันสมัยใกล้ๆ ตัว ที่สำคัญที่สุดคือ คุณสามารถนำเนื้อหาเหล่านี้ไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้สามารถชะลอโรค ชะลอวัย อย่างง่ายๆ ได้ด้วยตัวคุณเอง

Anti - Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน จึงเป็นหนังสืออีกเล่มหนึ่งที่หมอหล่อฯ อยากให้ทุกคนได้อ่านและนำไปลองปฏิบัติดู แล้วเราจะพบว่า Anti - Aging แท้จริงแล้วไม่ใช่อะไรที่ไกลตัวเราเลย

หมอหล่อคอเล่า

สารบัญ : ANTI - AGING รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

• 1. ใช้ชีวิตแบบไหน...แก่ไว โรคภัยถามหา
• 2. บอกต่อชะลอวัย
• 3. อยากอ่อนวัย...ต้องไม่กินหวาน
• 4. กินไขมันอย่างไร...เพื่อให้สุขภาพดี
• 5. สูตรอาหารชะลอวัย
• 6. วิตามิน...กินดีไหม
• 7. เมลาโทนิน...เพื่อนแท้ชะลอวัย
• 8. มาออกกำลังกายแบบชะลอวัยกันเถอะ
• 9. วิถีชะลอวัย...สไตล์โอกินาวา
• 10. หัวใจสำคัญของการชะลอวัย

เนื้อหาปกหลัง : ANTI - AGING รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

Anti - Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน เป็นหนังสือที่ดีและน่าสนใจผู้เขียนพยายามถ่ายทอดความรู้ออกมาให้เข้าใจง่ายที่สุด เพื่อเป็นประโยชน์ในการนำไปปฏิบัติเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดกับสุขภาพ จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถป้องกันความเสื่อมของร่างกายได้ จะดีแค่ไหนหากเราทุกคนเป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพ เพราะชีวิตยังมีสิ่งต่างๆ อีกมากมายที่เราปรารถนาที่จะทำและอยากจะเห็นก่อนจะถึงเวลาอันควรที่เราจะจากไป -นายแพทย์อรรถสิทธิ์ อมรถนอมโชค-

หนังสือเล่มนี้รวมหัวใจของ Anti - Aging ได้อย่างครบครัน ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองแท้ๆ เพราะอ่านแล้วมีความหวังว่า หากทำตามคำแนะนำของคุณหมอตั้ม-เสฏฐวุฒิ แล้วนอกจากชะลอวัยได้อายุจะยืนยาวอีกด้วยค่ะ -ชลิดา เถาว์ชาลี ตันติพิภพ-

หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้ทาง Anti - Aging ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการดูแลสุขภาพชิงป้องกันในยุคที่ค่ารักษาพยาบาลแพงลิบลิ่วอย่างนี้ และเหมาะอย่างยิ่งกับคนที่อยากชะลอวัยอย่างเร่งด่วน เนื้อหาโดยทั่วไปอ่านแล้วเข้าใจง่าย และสามารถนำไปใช้ดูแลรักษาสุขภาพได้ครบกระบวนการแบบองค์รวม -ศาสตราจารย์ ดอกเตอร์ นายแพทย์ธัมม์ทิวัตถ์ นรารัตน์วันชัย-

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : ANTI - AGING รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

แม้คำว่า "แก่" สำหรับใครหลายๆ คนอาจจะดูเป็นคำแสลงหูเพราะฟังทีไรก็เจ็บจี๊ด จิตตก บ้างก็พลอยดูห่อเหี่ยวไร้เรี่ยวแรงไปเลยก็มี อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครสามารถหลีกหนีกฎธรรมชาติข้อนี้ไปได้พ้น เมื่อถึงเวลาความเสื่อมและความแก่ก็เดินเข้ามาหาเราเองโดยไม่ต้องเชื้อเชิญ แต่บางคนก็โชคไม่ดีที่ความเสื่อมและความแก่ขอ "ลัดคิว" เข้ามาหาก่อนเวลา

ไม่ว่าจะเสื่อมจะแก่ตามเวลาหรือก่อนเวลาอันควร ในยุคนี้มนุษย์เราก็มีวิธีรับมือกับความเสื่อมและความแก่อย่างมากมาย หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมเพราะมีความปลอดภัยสูง มีความเสี่ยงต่ำไม่เจ็บตัว และเสียค่าใช้จ่ายน้อย แต่ได้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพและยั่งยืนมากที่สุด นั่นก็คือ ศาสตร์ด้านการชะลอวัย หรือ Anti - Aging ที่เราได้ยินได้ฟังกันบ่อยๆ นั่นเอง

คุณหมอตั้ม-นายแพทย์เสฏฐวุฒิ งามเมธิชัยวงศ์ แพทย์รุ่นใหม่ไฟแรงที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพได้เล็งเห็นว่า หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาความแก่ความเสื่อมของร่างกาย จนขาดความสุข หมดความมั่นใจในชีวิตบ้างก็รู้เท่าไม่ถึงการณ์หมดเงินทองไปกับการชะลอวัยผิดๆ มากมายบ้างก็มีโรคภัยรุมเร้า เจ็บออดๆ แอดๆ คุณหมอตั้มจึงได้เปิดเพจเล็กๆ ชื่อ หมอหล่อคอเล่า ขึ้นบนเฟซบุ๊กเมื่อต้นปี พ.ศ.2558 ด้วยความตั้งใจให้เป็นพื้นที่เปิดสำหรับแบ่งปันข้อมูล ร่วมพูดคุยเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพแบบชะลอวัยให้แก่ผู้สนใจทั่วไป และมุ่งหวังให้นำข้อมูลเหล่านี้ไปปรับใช้กับชีวิตได้จริง (ปัจจุบันมีผู้ติดตามกว่า 13,000 คน)

อย่างไรก็ดี เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับ Anti - Aging ได้เผยแพร่ในวงกว้างมากขึ้น คุณหมอตั้มจึงตัดสินใจคัดเลือกงานเขียนเด็ดๆ จำนวน 9 ตอน มาตีพิมพ์ในผลงานเล่มแรก ชื่อ Anti - Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน เล่มนี้โดยมีเนื้อหาเริ่มตั้งแต่สาเหตุของความแก่ (เพราะถ้าอยากอ่อนวัยต้องเข้าใจความแก่เสียก่อน) หัวใจของ Anti - Aging อาหารการกินที่ควรกินและความหลีกเลี่ยง การออกกำลังกาย รวมถึงการดูแลสุขภาพสไตล์ Anti - Aging เพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีในที่สุด

AMARIN Health