รายละเอียด : SHAPE
21 วันสู่คุณคนใหม่ สวยชวนตะลึงทั่วเรือนร่าง ไม่มีคำจำกัดความใดครอบคลุมความหมายของซัมเมอร์ได้ดีไปกว่าความรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ สนุกสนาน และเป็นตัวของตัวเอง Shape รู้ใจคุณ จึงรวบรวมสุดยอดคำแนะนำในการดูแลตนเองครบสูตรตั้งแต่เส้นผม ผิวหน้า ไปจนถึงเมคอัพ พร้อมแล้วหรือยังกับการนับถอยหลัง 21 วันสู่การเป็นคุณคนใหม่ที่สวย สดใส สะดุดตากว่าที่เคย!
9 SUMMER LOOKS สวยเฟี้ยวจนคนเหลียวหลัง ทำให้ซัมเมอร์นี้ดูมีชีวิตชีวาขึ้น ด้วยแฟชั่นสวยเก๋ สีสันสดใส
"My True Meaning of Life" นุ้ย-สุจิรา สาวสวยอารมณ์ดี นุ้ย-สุจิรา เผยแรงบันดาลในการเปลี่ยนชีวิตไปในทางที่ดีขึ้น
4 สัญญาณเตือนโรคร้าย ที่หมอเก่งยังนึกไม่ถึง ถ้าพบก้อนบริเวณเต้านมหรือรู้สึกหัวใจเต้นรัวผิดปกติ คุณคงไม่ลังเลที่จะไปพบแพทย์ แต่บางครั้งอาการเล็กๆ น้อยๆ บางอย่างซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงโรคร้ายแรง คุณอาจไม่ทันสังเกตหรือแม้แต่แพทย์มือฉมังก็อาจไม่ทันนึกถึง ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของอาการผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ของผู้หญิงที่ไม่ควรมองข้าม
90 เพิ่มน้ำหนักแบบรักษ์สุขภาพ เปลี่ยนรูปร่างผอมแห้งให้กลับสมส่วนโดยไม่ทำร้ายสุขภาพ
หน้าท้อง-ต้นขา-สะโพก แก้ทุกจุดกังวลใจ ใน 6 สัปดาห์! หน้าร้อนนี้ ขอเตือนคุณด้วยความรักและหวังดีว่า อย่าเอาแต่เตรียมชุดว่ายน้ำตัวโปรด กางเกงขาสั้นคู่ใจ หรือแม้แต่แขนกุดสุดจ๊าบ โดยลืมฟิตหุ่นเด็ดขาด ไม่อย่างนั้น คุณต้องเดินกระมิดกระเมี้ยน ด้วยความไม่มั่นใจแน่ๆ Shape รวบรวมท่าบริหารที่ช่วยคุณกำจัดไขมันเฉพาะส่วน ไม่ว่าจะเป็นแขน ไหล่ ต้นขา หน้าท้องและสะโพก ได้ภายในเวลา 6 สัปดาห์ ลองบริหารตาม รูปร่างคุณจะเฟิร์มก่อนหน้าร้อนนี้แน่นอน
กินอย่างนี้รับรอง หน้าท้องเรียบสวยชัวร์! เปลี่ยนหน้าท้องให้กระชับสวยแบนราบรับซัมเมอร์ด้วยเทคนิคกินดีแบบง่ายๆ
กินอะไรดี...ร้อนนี้ไม่มีอ้วน สารพัดอาหารดับร้อนที่พวกเราคุ้นเคย มาดูกันซิว่าร้อนนี้กินอะไรดี จึงจะไม่อ้วนและไม่เสียสุขภาพ