รายละเอียด : กินอย่างที่ชอบ ก็ผอมได้

คุณรุ่งเรือง  คลองบางลอ เป็นโภชนากรที่เชี่ยวชาญการจัดการปัญหาน้ำหนักเกินเป็นพิเศษ  เพราะเธอคลุกคลีกับการแก้ปัญหานี้มากว่า 20 ปี ได้พบกับคนที่ปัญหาน้ำหนักเกินมากมาย ทำให้รู้แนวทางและหลักการแก้ปัญหาต่างๆ  รู้ทำเพราะอะไรจึงลดน้ำหนักไม่ได้  หรือลดแล้วน้ำหนักกลับมาเร็ว (ที่รู้จักกันว่าเป็นปรากฎการณ์โย โย่)
ปัญหาหลักๆ ของการลดน้ำหนักไม่สำเร็จ มักมาจาก...เมนูอาหารที่อยู่ในโปรแกรมหากินยาก  จะลงมือเองก็ไม่ไหว    เมนูส่วนใหญ่มีแต่ผัก (ซึ่งฉันไม่ชอบกิน)  ตบะแตกเพราะห้ามกินของที่ชอบตลอดโปรแกรมซึ่งอาจใช้เวลา 2-3 เดือน  ทนหิวไม่ไหวเพราะอาหารที่กำหนดให้กินจำนวนน้อยมาก  ฯลฯ หรือมีกระทั่งทำตามโปรีแกรมทุกอย่างแต่ก็ไม่ได้ผล 
หนังสือ “กินอย่างที่ชอบก็ผอมได้” ซึ่งเป็นหนังสือเล่มที่ 2  (ต่อจากหนังสือ “ลดน้ำหนักตามรูปร่างที่ติดอันดับ Best Seller จนถึงทุกวันนี้)จึงทำขึ้นเพื่อขจัดปัญหาทั้งหลายทั้งปวงที่กล่าวมาแล้ว โดยรวบรวมกลยุทธิ์การกำจัดไขมันส่วนเกินแบบง่ายๆ  เหมาะสำหรับแต่ละบุคคล เพราะภายในเล่มมีการแบ่งโปรแกรมตามตามอายุ วิถีชีวิต และอาชีพการงานของคุณเป็น 3 โปรแกรม คือ โปรแกรมสำหรับคนที่ไม่เคยลดน้ำหนักมาก่อน  โปรมแกรมสำหรับนักเรียน นักศึกษา สาวออฟฟิศ และโปรแกรมสำหรับผู้ที่มีอายุ 36 ปีขึ้นไป
แต่ละโปรแกรมมีความแตกต่างกันแน่นอน  เพราะนักเรียน นักศึกษา เป็นวัยที่ต้องเรียนรู้ มีกิจกรรม  สมองยังต้องการพัฒนาย่อมการสารอาหารแบบหนึ่ง  ส่วนวัย 36 ปีขึ้นไป ระบบการเผาผลาญเริ่มด้อยลงก็ต้องการสารอาหารอีกแบบหนึ่ง เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบกับสุขภาพและการดำเนินชีวิตของคุณ
จุดเด่นอีกประการหนึ่ง คือ  เมนูอาหารหาได้ตามร้านค้าทั่วไป  เป็นอาหารที่คุณชอบ ไม่ว่าจะผัดไทย ผัดซีอิ้ว ข้าวมันไก่ ขนมเค้ก ไอศครีม ฯลฯ กินได้ทั้งนั้น  (แถมน้ำหนักลดแน่นอน) ถ้าคุณรู้เทคนิค ซึ่งทั้งหมดถูกรวมรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้แล้ว