คลายเครียดใน 30 วิ

ผู้เขียน: นันทกร พัฒนา

สำนักพิมพ์: เอ็ดดูเคชั่น ไมน์ด

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

157.50 บาท

175.00 บาท ประหยัด 17.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 1 หนังสือลดเลย 10%

157.50 บาท

175.00 บาท
175.00 บาท
ประหยัด 17.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 2 ลดเลยทันที 150 เมื่อซื้อครบ 1200.-
จำนวนหน้า
216 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
20.9 x 14.4 x 1.3 CM
น้ำหนัก
0.295 KG
บาร์โค้ด
9789741312979

รายละเอียด : คลายเครียดใน 30 วิ

ความกังวล ความเครียด ความกดดัน ความคาดหวังของสังคม สิ่งเหล่านี้ล้วนถาโถมเข้ามาสู่ชีวิตคนเราในปัจจุบัน ทำให้อาจส่งผลถึงพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง อาทิ ขี้กลัว เครียดง่าย หวาดระแวง วิตกจริต หรือในบางกรณีแสดงปัญหาทางจิตใจออกมาเป็นโรคต่างๆ ทางร่างกาย ทำให้สูญเสียบุคลิกภาพและความมั่นใจรวมทั้งความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวันที่ด้อยประสิทธิภาพลงไปอีกด้วย

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการย่อยอย่างละเอียด เพื่อให้ผู้อ่านได้เข้าใจกับกลไกการทำงานของร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นต้นเหตุของความกังวลและความเครียด ปัญหาที่ไม่เข้าใครออกใคร ดังนั้นเมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานและวิธีป้องกันอย่างเป็นระบบแล้ว จะทำให้เราสามารถป้องกันและรักษาอาการที่อาจเกิดขึ้นกับตัวเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว