หน้าแรก
หนังสือ
รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

Name: รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง
Brand: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
Price: 165.75 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: sanctuary books

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

5 (1) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

165.75 บาท

195.00 บาท ประหยัด 29.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 คะแนน

106 วิธีคืนพลังธรรมชาติของร่างกาย เทคนิคดูแลสุขภาพง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน < แสดงน้อยลง 106 วิธีคืนพลังธรรมชาติของร่างกาย เทคนิคดูแลสุขภาพง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

ส่วนลด:
ลด 15%
โปรโมชั่น:Naiin.com Online Book Fair ลด 15%

165.75 บาท

195.00 บาท

ประหยัด 29.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

232 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.5 x 19 x 1 CM

น้ำหนัก

0.247 KG

บาร์โค้ด

9786160445769

รายละเอียด : รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

หนังสือ รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง เล่มนี้ แนะ 106 เคล็ดลับดูแลสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจสำหรับคุณผู้หญิง ครอบคลุมทั้งเรื่องอุณหภูมิร่างกาย อาหารการกิน การออกกำลังกาย การทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง รวมถึงการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด สมุนไพร อโรมาเทอราพี น้ำดอกไม้ และการกดจุดเพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วย ซึ่งทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่ไม่จำเป็นต้องทำตามทุกข้อ เพียงเลือกข้อที่เหมาะสมกับตนเอง การดูแลสุขภาพก็จะกลายเป็นเรื่องสนุกได้ไม่ยาก ขอเพียงหันมาใส่ใจสักนิด ก็รู้ทันและพิชิตปัญหาสุขภาพได้แน่นอน

นานมีบุ๊คส์

สารบัญ : รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

บทนำ สิ่งที่ดีต่อร่างกายคืออะไรกันนะ
บทที่ 1 10 เคล็ดลับสุขภาพดีที่อยากให้ทำจนเป็นนิสัย
บทที่ 2 อุณหภูมิ เคล็ดลับสุขภาพดีด้วยการอบอุ่นร่างกาย
บทที่ 3 อาหาร เคล็ดลับสุขภาพดีด้วยการกินอาหารให้สมดุล
บทที่ 4 ออกกำลังกาย เคล็ดลับสุขภาพ ขจัดสภาวะติดขัดในร่างกาย
บทที่ 5 จิตใจ เคล็ดลับสุขภาพ ขจัดปัญหาสุขภาพจิต

เนื้อหาปกหลัง : รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

หากปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ ร่างกายก็จะค่อยๆ กลับมาแข็งแรงกระปรี้กระเปร่าอย่างเป็นธรรมชาติ

นอนหลับอย่างมีคุณภาพเพียง 4 ชั่วโมง อาจดีกว่านอน 6-8 ชั่วโมงแต่หลับไม่สนิท
ผักผลไม้ที่ปลูกในเมืองร้อนหรือเก็บเกี่ยวในฤดูร้อน มีฤทธิ์ทำให้ร่างกายเย็น ดังนั้น ควรทำเป็นสลัดผักสุก
อดอาหารเพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เปลี่ยนความเชื่อผิดๆ เรื่องการกินอย่าง "ต้องกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ"
อยู่กับร่างกายและจิตใจของตนเอง ด้วยการฝึกสมาธิวันละ 3 นาที
ปล่อยให้สมองได้พัก เอื้อให้สมองจัดเรียงข้อมูลที่กระจัดกระจายไม่เป็นระเบียบ

มาดูแลสุขภาพเพื่อร่างกายที่แข็งแรง และจิตใจที่แจ่มใสเบิกบานกันเถอะ

รีวิว

5.0

5 (1)

5

100 %
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

รายละเอียด : รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

สารบัญ : รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

เนื้อหาปกหลัง : รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง

รีวิว