Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

ผู้เขียน: สาธิก ธนะทักษ์

สำนักพิมพ์: มติชน/matichon

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

217.62 บาท

279.00 บาท ประหยัด 61.38 บาท (22.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

  • ส่วนลด:
    ลด 22%
  • โปรโมชั่น:E-Book SONGKRAN DAY สำนักพิมพ์ มติชน ลดทุกเล่ม 22% วันที่ 10-20 เม.ย. 68

Tags: running , drills , วิ่ง , โค้ชเป้ง , มติชน

217.62 บาท

279.00 บาท
279.00 บาท
ประหยัด 61.38 บาท (22.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • E-Book ช้อปครบ 3 เล่ม ลด 10% วันที่ 9 - 30 เม.ย. 68
จำนวนหน้า
306 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาดไฟล์
12.28 MB
ประเภทไฟล์
PDF
บาร์โค้ด
9000057332

รายละเอียด : Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

สำหรับนักวิ่งทุกคนจำเป็นต้องรู้พื้นฐานสำคัญ ได้แก่ ความรู้โครงสร้างร่างกาย เสนอพฤติกรรมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่ผิดพลาดและวิธีแก้ไข ทักษะการยืดเหยียดที่ถูกวิธีและเหมาะสม สาธิตท่าดริลล์ (Drills) ต่างๆ ที่สำคัญเพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง ปรับปรุงท่าวิ่งให้ถูกวิธี พร้อมโปรแกรมตารางฝึกซ้อม เจาะลึกข้อมูลให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างยั่งยืน

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว