รายละเอียด : ปรับใจ เยียวยากาย Mind-body medicine

ปรับใจ เยียวยากาย Mind-body medicine

การใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความคิด ความเครียด ความเร่งรีบ และความคาดหวัง ผลที่ตามมาคือ ความทุกข์ใจและกาย ความเจ็บป่วยทางจิต ความเจ็บป่วยทางกาย แต่เราก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า เราทําตัวเองให้เป็นแบบนี้ เราอยู่กับความคิดมากกว่าความรู้สึกตัว เราอยู่กับอดีตและอนาคตมากกว่าอยู่กับปัจจุบัน ชีวิตเราจึงขาดซึ่งสุนทรียะ

“ศิลปะบําบัด” จึงเป็นอีกทางเลือก เพื่อสร้างดุลยภาพ ทั้งการวาดภาพ การเคลื่อนไหวร่างกาย การเล่นดนตรี การเขียน และการเล่นละคร เราจะเริ่มกลับมาอยู่กับโลกภายในมากขึ้น จิตของเราจะโปร่ง เบา สบาย แจ่มใส มีความสุข เมื่อเราเริ่มรู้จักตัวเอง รักเมตตาตัวเองมากขึ้น สุขภาพจิตดีขึ้น สุขภาพกายดีขึ้น และมีพลังชีวิตเพิ่มมากขึ้น เราจะสามารถใช้ชีวิตในแบบอย่างที่เรารัก เราเป็น เราจะมีพลังในการดําเนินชีวิต รวมทั้งพลังที่จะช่วยเหลือผู้อื่นและสังคมต่อไป

สารบัญ : ปรับใจ เยียวยากาย Mind-body medicine

• PART 1 เหตุให้ต้องเปลี่ยนแปลงชีวิต
• PART 2 วาดภาพ วาดใจ
• PART 3 ดนตรีบำบัดสร้างสมดุลชีวิต
• PART 4 ศิลปะการเคลื่อนไหวร่างกาย
• PART 5 เขียนเยียวยาชีวิต
• PART 6 ละครบำบัดรักษาจิต

รีวิวโดยผู้เขียน : ปรับใจ เยียวยากาย Mind-body medicine

ผมมีความสนใจและเริ่มเรียนรู้ศาสตร์ด้าน "ศิลปะบำบัด" มานานพอสมควร เพราะเป็นหนึ่งในศาสตร์ "การแพทย์สายจิต" (Mind-Body Medicine) ที่ผมสนใจและสามารถช่วยเยียวยา รักษา ฟื้นฟูผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรัง ซึ่งเมื่อนำมาใช้ร่วมการแพทย์สายหลักแล้ว ผลการรักษาผู้ป่วยจะดีขึ้นมาก นอกจากใช้ในการเยียวยาบำบัดรักษาผู้ป่วย เรายังสามารถใช้ศิลปะบำบัดในการช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

ผมค่อยๆ ศึกษาและเรียนรู้ศาสตร์ด้านนี้จากครูอาจารย์หลายท่าน รวมทั้งอ่านจากตำราทฤษฎีและงานวิจัยทางการแพทย์ เพื่อให้เกิดความเชื่อมโยง ความเข้าใจ จนก่อเกิดเป็นความชอบ ความรัก ความศรัทธาในศาสตร์แห่งศิลปะบำบัด

นายแพทย์วิโรจน์ ตระการวิจิตร

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : ปรับใจ เยียวยากาย Mind-body medicine

ไม่ว่าจะป่วยกาย ป่วยใจ ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง และอีกสารพัดความเจ็บป่วย ที่ทำให้คนเราต้องค้นหาวิธีการรักษาต่างๆ นานา ตามปกติแล้วคนส่วนมากก็มักเลือกรักษาด้วยการแพทย์แผนปัจจุบันหรือการแพทย์สายหลัก (Conventional Medicine) ซึ่งเป็นการแพทย์ที่มีพื้นฐานมาจากวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่พัฒนาในช่วง 200-300 ปีที่ผ่านมา จวบจนถึงปัจจุบัน แม้ว่าการแพทย์สายหลักจะสามารถรักษาโรครุนแรงและเฉียบพลันได้เป็นอย่างดี แต่ก็มีประเด็นเรื่องภาวะแทรกซ้อนและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้จากการรักษา รวมทั้งค่าใช้จ่ายที่มีแนวโน้มสูงขึ้น เพราะเน้นไปที่การรักษาทางยา ผ่าตัด รังสีรักษา ยาเคมีบำบัด ฯลฯ ประกอบกับโรคเรื้อรังบางโรคที่รักษาทางแพทย์แผนปัจจุบันแล้วไม่หาย หรือยังไม่มีวิวัฒนาการในการรักษาให้หายขาด หลายคนจึงหันไปหาศาสตร์การแพทย์อื่นๆ เพื่อเป็นทางเลือก และหนึ่งในบรรดาศาสตร์การแพทย์ต่างๆ ที่มีอยู่มากมายที่ได้รับความสนใจและกำลังเป็นที่นิยมในตะวันตกมานานกว่า 50 ปีแล้ว นั่นคือ การแพทย์สายจิต (Mind-Body Medicine) ซึ่งเป็นหนึ่งในศาสตร์การแพทย์ทางเลือก (Alternative Medicine) เน้นการรักษาแบบองค์รวมทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ซึ่งสามารถใช้ร่วมกับการรักษาแผนปัจจุบันได้

SOOK Publishing