รายละเอียด : ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน

ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน

การรวบรวมสมาธิ ควบคุม ดูแลตนเอง เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ - วิธีการจัดท่าทางและอิริยาบถ การออกกำลังกายและฟื้นฟูร่างกาย - วิธีการแบ่งเวลาในแต่ละวัน เทคนิคเรื่องเวลา -การจัดการความเหนื่อยล้า การจัดการอารมณ์ กิจวัตรประจำวัน “ชอบฟุ้งซ่าน ไม่มีสมาธิ”  “เหนื่อยกับการทำงานหรือการเรียนทุกวัน” “พอใกล้ถึงช่วงที่ต้องพรีเซนท์งานหรือเดดไลน์จะรู้สึกวิตกกังวล” คนที่มีอาการแบบนี้สมควรอ่านเล่มนี้ที่สุด หนังสือเล่มนี้แนะนำ 18 วิธีฝึกสมาธิที่ได้ผลรวดเร็ว โดยลงมือปฏิบัติจากสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันอย่างการกิน การนอน สถานที่ที่อยู่ การออกกำลังกาย การแบ่งเวลา ฯลฯ ซึ่งจะช่วยพัฒนาทักษะการฝึกสมาธิของเรา เพียงแค่อ่านเล่มนี้ คุณจะสร้างสมาธิขั้นสูงได้และสามารถจัดการงานหรือการเรียนได้ในเวลาอันสั้น แม้ร่างกายจะเหนื่อยล้าอยู่ก็ตาม เพียงแค่ปรับพฤติกรรม เราก็จะสามารถจัดการงาน หรือการเรียนได้ในเวลาอันสั้น มีเวลาไปทำสิ่งที่ชอบได้อีกมากมาย

สารบัญ : ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน

• บทที่ 1 กฎ 3 ข้อที่ใช้ควบคุมพลังสมาธิได้ดั่งใจเกณฑ์พื้นฐานในการทำกิจกรรมต่างๆ
• บทที่ 2 เครื่องยนต์ 7 อย่างที่ช่วยผลิตพลังสมาธิระดับสูง
• บทที่ 3 วิธีการบำบัด 3 ข้อที่ช่วยรีเซตความเหนื่อยล้า
• บทที่ 4 เทคนิคการใช้เวลา 5 ข้อที่ช่วยสร้างพลังสมาธิได้โดยอัตโนมัติ

เนื้อหาปกหลัง : ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน

"ชอบฟุ้งซ่าน ไม่มีสมาธิ" "เหนื่อยกับการทำงานหรือการเรียนทุกวัน" "พอใกล้ถึงช่วงที่ต้องพรีเซ็นต์งานหรือเดดไลน์จะรู้สึกวิตกกังวล" คนที่มีอาการเหล่านี้ควรอ่านเล่มนี้ที่สุด

รวม 18 วิธีฝึกสมาธิที่ได้ผลเร็วและเริ่มต้นได้ง่ายๆ โดยลงมือปฏิบัติจากสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวัน ทั้งการกิน การนอน การจัดสภาพแวดล้อม การออกกำลังกาย และการแบ่งเวลา เมื่ออ่าน "ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน" เล่มนี้จบคุณจะได้ตะโกนออกมาว่า "วันนี้ไม่ต้องเอางานกลับไปทำบ้านแล้ว!"

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน

เราทุกคนรู้ว่าการฝึกสมาธิเป็นสิ่งที่ดี ช่วยให้จิตใจสงบ เมื่อพูดถึงเรื่องนี้แน่นอนว่าทุกคนต้องนึกไปถึงเรื่องธรรมะ แต่ที่จริงแล้ว "พลังสมาธิ" เป็นสิ่งที่สามารถอธิบายได้ด้วยหลักการทางประสาทวิทยาศาสตร์

หนังสือเล่มนี้จะอธิบายตั้งแต่ที่มาของพลังสมาธิที่เราใช้ในการทำสิ่งต่างๆ วิธีดึงพลังสมาธิมาใช้ วิธีเพิ่มพลังสมาธิที่จะทำให้เราจดจ่อกับสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น รวมถึงเหตุผลที่ว่าทำไมเราจึงรู้สึกเหนื่อย ไม่ว่าใครก็สามารถมีพลังสมาธิสูงขึ้นได้หากเริ่มฝึกฝนจากวิธีการต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้ เมื่อมีพลังสมาธิสูงขึ้น เราจะรู้สึกว่ามีเวลาในการใช้ชีวิตมากขึ้น

SHORT CUT