20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง

ผู้เขียน: ศาสตราจารย์นายแพทย์รุ่งโรจน์ พิทยศิริ

สำนักพิมพ์: รุ่งโรจน์ พิทยศิริ

หมวดหมู่: บริหาร ธุรกิจ , การบริหารธุรกิจ

5 (1) เขียนรีวิว

254.15 บาท

299.00 บาท ประหยัด 44.85 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 30 คะแนน

ศาสตราจารย์ นายแพทย์รุ่งโรจน์ พิทยศิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหว ที่ได้ออกแบบคู่มือออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ 20 นาที < แสดงน้อยลง ศาสตราจารย์ นายแพทย์รุ่งโรจน์ พิทยศิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหว ที่ได้ออกแบบคู่มือออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ 20 นาที
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com Online Book Fair ลด 15%

254.15 บาท

299.00 บาท
299.00 บาท
ประหยัด 44.85 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 30 คะแนน

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
144 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.4 x 20.9 x 0.8 CM
น้ำหนัก
0.267 KG
บาร์โค้ด
9786169259312

รายละเอียด : 20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง

20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง

เพราะยิ่งสูงวัย ยิ่งต้องใส่ใจออกกำลังกาย พบ 20 นาที กับ 4 ชุด วิธีออกกำลังที่ผู้สูงวัยทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดย ศาสตราจารย์ นายแพทย์รุ่งโรจน์ พิทยศิริ


สารบัญ : 20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง

    • บทที่ 1 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 1 การออกกำลังกายแบบแอโรบิค
    • บทที่ 2 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 2 การออกกำลังกายแบบใช้อุปกรณ์
    • บทที่ 3 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 3 การออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์
    • บทที่ 4 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 4 การเดิน

สินค้าที่เกี่ยวข้อง
: 20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง
ดูทั้งหมด >

รีวิว


5.0
5 (1)
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว
เว็บไซต์ของเรามีการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการจัดการประสบการณ์ของผู้ใช้งานให้ดีที่สุด อ่านเพิ่มเติมที่นี่