หน้าแรก
หนังสือ
ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

Name: ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี
Brand: อมรินทร์สุขภาพ
Price: 202.5 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: นายแพทย์ทะนะกะ โยะชิโอะ (Yoshio Tanaka)

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

4.86 (7) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

202.50 บาท

225.00 บาท ประหยัด 22.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

กิจวัตร 45 ประการที่ปฏิบัติเป็นประจำทุกวันยิ่งทำยิ่งสุขภาพแข็งแรง < แสดงน้อยลง กิจวัตร 45 ประการที่ปฏิบัติเป็นประจำทุกวันยิ่งทำยิ่งสุขภาพแข็งแรง

202.50 บาท

225.00 บาท

ประหยัด 22.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

168 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.6 x 21 x 0.9 CM

น้ำหนัก

0.235 KG

บาร์โค้ด

9786161838409

รายละเอียด : ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

หนังสือ "ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี" เล่มนี้เขียนโดย นายแพทย์ทะนะกะ โยะชิโอะ ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุกรรมซึ่งขณะนี้มีอายุมากถึง 101 ปี แต่ยังแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจและออกปฏิบัติหน้าที่แพทย์จนถึงปัจจุบันด้วยความทุ่มเทเสียสละ

เคล็ดลับที่ทำให้นายแพทย์ทะนะกะ โยะชิโอะ มีสุขภาพดีคือ กิจวัตร 45 ประการที่ปฏิบัติเป็นประจำทุกวัน ซึ่งเป็นเรื่องง่ายๆ แต่ยิ่งปฏิบัติยิ่งสุขภาพแข็งแรง พร้อมได้ชีวิตที่แจ่มใสกระฉับกระเฉงเป็นของแถม เมื่อปฏิบัติกิจวัตร 45 ประการนี้อย่างต่อเนื่อง "อายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี" ก็จะอยู่กับเราตลอดไป

45 เคล็ดลับอายุยืนอย่างสุขภาพดีจากคุณหมออายุ 101 ปี ด้วยการปรับเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ น้อยๆ และทำเป็นประจำทุกวัน ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพใจและสุขภาพกาย

• รู้เคล็ดลับอายุยืนอย่างมีสุขภาพดีจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนเองซึ่งทำแล้วเห็นผลจริง

• เป็นเคล็ดลับที่ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ เป็นเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัวอย่างการออกกำลังกาย อาหารการกิน ทัศนคติ ที่หลายคนมองข้ามไป

สารบัญ : ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

บทที่ 1 อายุเลย 100 ปีก็เคลื่อนไหวคล่องแคล่วไม่แพ้หนุ่มสาวด้วยกิจวัตรเล็กๆ น้อยๆ
บทที่ 2 แค่เปลี่ยนรูปแบบการกินอาหาร สุขภาพร่างกายก็เปลี่ยน
บทที่ 3 ลดทอนสิ่งให้โทษต่อร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้
บทที่ 4 ความเจ็บป่วยคือปัจจัยก่อเกิด "ชีวิตยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี"
บทที่ 5 ทำหัวใจให้กระปี้กระเปร่าอยู่เสมอแม้อายุจะเกิน 100 ปี

รีวิว

4.9

4.86 (7)

5

86 %
4

14 %
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

รายละเอียด : ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

สารบัญ : ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมอ อายุ 101 ปี

รีวิว