รายละเอียด : RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

เราอยู่ในยุคที่ ผู้อยู่รอดไม่ใช่ฝ่ายที่แข็งแรงที่สุดหรือฉลาดที่สุด แต่เป็นฝ่ายที่ปรับตัวต่อความเปลี่ยนแปลงได้ดีที่สุดต่างหาก นี่จึงเป็นเหตุผลที่ "Resilience" หรือ ความสามารถที่จะปรับตัวอย่างรวดเร็วหลังจากเผชิญความล้มเหลว แล้วกลับสู่จุดสมดุลของชีวิต จึงเป็นทักษะสำคัญที่ทุกคนต้องมี หนังสือเล่มนี้จะพาคุณทำความเข้าใจกับนิยามของคำๆนี้ พร้อมแบบทดสอบวัดว่า คุณมีทักษะการฟื้นตัวจากความล้มเหลวในระดับไหน และนำเสนอวิธีปฏิบัติโดยใช้พลังทางบวก เพื่อที่ว่าต่อให้จะล้มสักกี่ครั้ง คุณก็พร้อมที่จะเด้งตัวเองกลับมาได้เสมอ

สารบัญ : RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

• บทนำ พลังแห่งการฟื้นตัวมาจากทักษะการสื่อสารและความรู้สึกเป็นสุขอย่างแท้จริง
• บทที่ 1 ความเข้มแข็งของใจ พลังแห่งการฟื้นตัว
• บทที่ 2 พลังแห่งการฟื้นตัว (RQ) ของฉันอยู่ระดับไหน
• บทที่ 3 องค์ประกอบที่หนึ่งของพลังแห่งการฟื้นตัว: ทักษะการปรับตัว
• บทที่ 4 องค์ประกอบที่สองของพลังแห่งการฟื้นตัว: ทักษะมนุษยสัมพันธ์
• บทที่ 5 สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้พลังแห่งการฟื้นตัวสูงขึ้น: ทัศนคติเชิงบวก

เนื้อหาปกหลัง : RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ไม่ว่าจะล้มเหลวหรือเผชิญความยากลำบากขนาดไหนอุปสรรคเหล่านั้นก็จะทำหน้าที่เหมือนสปริงบอร์ด ที่ส่งแรงให้คุณกระเด้งกลับขึ้นไปได้สูงกว่าเดิม ขอเพียงเข้าใจหลักการทำงานและฝึกฝนให้ถูกต้อง
"คิมจูฮวัน" วิจัยและได้ข้อสรุปว่าเราทุกคนล้วนมี "พลังแห่งการฟื้นตัว (Resilience)" อย่างล้นเหลือที่จะเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตซึ่งพัฒนาได้ด้วยการฝึกทักษะเหล่านี้

ทักษะการปรับตัว - ประสิทธิภาพของการพัฒนาอารมณ์เชิงบวก ความสำคัญของความฉลาดด้านการเข้าใจตนเอง
ทักษะมนุษยสัมพันธ์ - การเอาชนะความกังวลในการสื่อสาร ทฤษฎีจิตใจ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา
ทัศนคติเชิงบวก - วิธีเพิ่มระดับพื้นฐานความสุขของตัวเองการค้นพบจุดแข็งของตัวเอง

คนที่เคยล้มมาก่อนเท่านั้นที่จะรู้ว่าต้องลุกขึ้นอย่างไร คนที่เคยพลาดพลั้งเท่านั้นที่รู้ว่าตัวเองต้องพลิกฟื้นขึ้นใหม่อีกครั้ง คนที่เคยล้มหัวกระแทกพื้นเท่านั้นที่จะมีพลังบินสูงขึ้นได้

รีวิวโดยบุ๊คเมท : RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ในชีวิตนี้ทุกคนต้องเคยมีเวลาที่มืดแปดด้าน..มองไม่เห็นทางออก
หรือประสบความล้มเหลวมาก่อน..แต่ในการที่จะออกมาจาก
ความสิ้นหวังเหล่านั้น ทักษะ 'Resilience' เป็นสิ่งจำเป็น
ที่จะต้องถูกฝึกฝนและนำมาใช้…คำถาม คือ เราจะทำได้อย่างไร?
.
RESILIENCE ในที่นี้แปลว่า >> “พลังแห่งการฟื้นตัว” ซึ่งหมายถึง
ความสามารถในการเอาชนะอุปสรรคที่ต้องเผชิญ โดยเตรียมพร้อม
รับมือได้อย่างเหมาะสม และมีความยืดหยุ่นในแต่ละสถานการณ์
.
หนังสือ “RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น” เล่มนี้
แปลโดยคุณอาสยา อภิชนางกูร …เขียนโดยคุณคิมจูฮวัน
อาจารย์คณะสื่อสารมวลชน มหาวิทยาลัยยอนเช ประเทศเกาหลีใต้
ทุกอย่างมีงานวิจัยมารองรับ โดยผู้เขียนยังบอกอีกว่า แท้ที่จริงแล้ว
“พลังแห่งการฟื้นตัว” คือ “ทักษะ” ซึ่ง “ทักษะ” เป็นสิ่งที่ฝึกฝนกันได้
.
เราทุกคนล้วนสามารถพัฒนา ได้ด้วยการฝึกทักษะ 2 ประการ ดังนี้
1. ทักษะการปรับตัว..ได้แก่
-การปรับอารมณ์
-การยับยั้งชั่งใจ
-การวิเคราะห์ปัญหา
.
2. ทักษะมนุษยสัมพันธ์..ได้แก่
-การสื่อสาร
-การเข้าใจผู้อื่น
-การขยายตัวตน
.
โดยต้องใช้ “ทัศนคติเชิงบวก” เพื่อที่จะช่วยพัฒนา 2 ทักษะข้างต้น
ด้วยการ หาวิธีเพิ่มระดับพื้นฐานความสุขของตัวเอง และควรเสาะหา
เพื่อค้นพบจุดแข็งของตัวเอง และพัฒนาจุดแข็งนั้นต่อไปเรื่อยๆ
.
เราอาจจะเคยได้ยินว่าบางคน ถึงแม้จะเจออุปสรรคอะไร
เขาก็ก้าวผ่านมาได้ทุกครั้ง จนกระทั่งประสบความสำเร็จ
แต่บางคนกลับทำไม่ได้ อะไรคือความแตกต่างกัน?
…หรือคนที่เขาทำสำเร็จ อาจจะมี “พลังแห่งการฟื้นตัว”
หรือมี “ทักษะการปรับตัว” & “ทักษะมนุษยสัมพันธ์” ที่ดี
เลยทำให้เขาฟื้นตัวได้รวดเร็วกว่าคนอื่นๆ
.
คนที่เคยล้มมาก่อนเท่านั้นที่จะรู้ว่าต้องลุกขึ้นอย่างไร
ไปร่วมเรียนรู้ทักษะ 'Resilience' ฝึกฝนการปรับตัว
การมีมนุษยสัมพันธ์ และการมีทัศนคติเชิงบวก ไปพร้อมๆ กัน
ได้ใน “RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น”
>>> มีจำหน่ายแล้วที่ Naiin.com และ Naiin App ..