หน้าแรก
หนังสือ
YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

Name: YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ
Brand: ดี สนพ./D Publishing
Price: 175.5 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: ครูนิน (สุธนิน บัญญัติปิยพจน์)

สำนักพิมพ์: ดี สนพ./D Publishing

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

5 (1) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

175.50 บาท

195.00 บาท ประหยัด 19.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

เรื่องเล่าจากคนเคยป่วยจากอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และหายขาดด้วยโยคะจนกลายเป็นครูสอนโยคะ < แสดงน้อยลง เรื่องเล่าจากคนเคยป่วยจากอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และหายขาดด้วยโยคะจนกลายเป็นครูสอนโยคะ

ส่วนลด:
ลด 10%
โปรโมชั่น:Naiin.com New Year, New Me! หนังสือลด 10%

Tags: โยคะ , หมอนรองกระดูก , ดูแลสุขภาพ

175.50 บาท

195.00 บาท

ประหยัด 19.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

248 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.3 x 20.5 x 1.3 CM

น้ำหนัก

0.29 KG

บาร์โค้ด

8858757419932

รายละเอียด : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

"โยคะ" เป็นศาสตร์ที่ไม่เพียงช่วยสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เกิดความสมดุลด้านจิตใจและอารมณ์ด้วย ผลของการฝึกเป็นได้ทั้งการป้องกันและการเยียวยารักษา "ครูนิน" ผู้เขียนหนังสอเล่มนี้ได้พิสูจน์มาด้วยตัวเองแล้วว่า การฝึกโยคะช่วยรักษาอาการหมอนรองกระดูดทับเส้นประสาทได้จริงๆ โดยเริ่มฝึกโยคะจากท่าง่ายๆ ทีละเล็กทีละน้อยอย่างสม่ำเสมอ จนพบการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ และกลายมาเป็นครูสอนโยคะ ในเล่มนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเล่นโยคะอย่างถูกต้อง พร้อมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพอย่างง่ายๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด

สารบัญ : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

ส่วนที่ 1 ฝึกโยคะให้ถูกวิธี สุขภาพดีมีสุข
01 ความเหมือนที่แตกต่าง
02 รักที่จะฝึกโยคะ รู้ประวัติความเป็นมาบ้างก็ดีนะครับ
03 เริ่มที่ใจก่อน
04 ถ้าไม่นึกถึงตัวเอง ก็ให้นึกถึงคนที่คุณรัก
05 ไม่มีเวลา
ฯลฯ
ส่วนที่ 2 เรื่องโยคะที่ควรรู้ และการเตรียมตัวก่อนฝึก
44 โยคะคืออะไร
45 โยคะขั้นพื้นฐาน
46 อาสนะคืออะไร
47 การเตรียมตัวก่อนฝึกอาสนะ
48 การเตรียมกายและใจก่อนฝึกอาสนะ
ฯลฯ

เนื้อหาปกหลัง : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

ศาสตร์โบราณทางตะวันออก
ไม่ว่าจะเป็นสมาธิ ชี่กง ไท้เก๊ก หรือแม้แต่โยคะ
ต่างก็มีหลักการเฉพาะที่คล้ายคลึงกัน
เช่น สมาธิแนวอานาปานสติ
พระพุทธเจ้าอุปมาเหมือนจับนก
บีบแรงไปนกก็ชี้แหงแก๋คามือ
จับเบาเกินนกมันก็บินหนีออกไปจากมือเราอย่างง่ายดาย
ต้องออกแรงจับแต่พอดีๆ นกก็จะหนีไม่ได้และไม่เจ็บตัวด้วย

หลักการพื้นฐานที่สำคัญใหญ่ๆ ของชี่กงกับไท้เก๊ก
จะต้องไม่เกร็งตัว
ต้องไม่ย่อหย่อนจนไร้เรี่ยวแรง
ต้องอ่อนนุ่มแต่แฝงไปด้วยพลัง

รีวิว

5.0

5 (1)

5

100 %
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

รายละเอียด : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

สารบัญ : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

เนื้อหาปกหลัง : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

รีวิว