รายละเอียด : เลิกเป็นคนดีซะที!

เลิกเป็นคนดีซะที!

ถ้าอยากเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
มาเลิกทำตัวเป็น "คนดี" กันเถอะ

คุณกำลังแสดงเป็น "คนดี" อยู่หรือเปล่า

• คุณกลัวถูกคนเกลียดหรือเปล่า
• คุณเป็นฝ่ายอดทนตลอดเพื่อคนอื่นหรือเปล่า
• คุณไม่เคยปฏิเสธการขอความช่วยเหลือจากคนอื่นหรือเปล่า
• คุณแคร์สายตาคนอื่นตลอดเวลาาหรือเปล่า

การเป็นคนดีในสารพัดรูปแบบนั้น ไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป
Ken Mogi นักวิทยาศาสตร์ด้านสมอง ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ มีคำแนะนำ
สำหรับทุกคน เพื่อ "รีเซ็ต" สมองตัวเองเสียใหม่ ให้เราเลิกเป็นคนดีซะที!

สารบัญ : เลิกเป็นคนดีซะที!

• บทนำ ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิตของคุณ เรามาหยุดเป็น "คนดี" กันเถอะ!
• บทที่ 1 ทำไมสมองถึงได้เล่นบท "คนดี" ล่ะ
  1. ไม่ว่าจะถูกขอร้องเรื่องอะไร คุณก็แสดงออกด้วยการยิ้มรับมันไว้หรือเปล่า
  2. ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดระหว่างสมองของคนที่ประสบความสำเร็จ กับคนที่ไม่ประสบความสำเร็จ...
  3. หลุมพรางของสมองที่เรียกว่า "ทัศนคติแบบเหมารวม" (Stereotype) ที่ทำให้ยิ่งไม่สามารถแสดงตัวตนออกมาได้
• บทที่ 2 ไม่ต้องพยายามเพื่อคนอื่นก็ได้
  4. เพราะว่าไม่ได้แสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเอง สุดท้ายก็กลายเป็น "คนดี" ไปโดยปริยาย
  5. เป็นทุกข์จากความตั้งใจที่จะสนองความคาดหวัง หากทำให้สูงเกินความคาดหวังไปได้ก็เพียงพอ
  6. เมื่อให้ความสำคัญกับคุณค่าของตัวเอง ก็จะสามารถกะเทาะเปลือกของ "คนดี" ออกมาได้
  ฯลฯ
• บทที่ 3 ความเคยชินในสมองที่ทำให้เลิกเป็น "คนดี" คืออะไร
  10. ที่เลิกเป็นคนดีไม่ได้เพราะมัวแต่รอให้อีกฝ่ายชี้นำอยู่เสมอ
  11. เคล็ดลับที่จะป้องกันตนเองของ "คนดี" ผู้ถูกเอาเปรียบอยู่ฝ่ายเดียว
  12. หลังจากเลิกเป็นคนดี เราจะดึงคุณค่าของตัวเองกลับมาได้อย่างไร
  13. วิธีที่จะไม่ทำให้เสียบรรยากาศ โดยไม่ต้องทำตัวเป็น "คนดี"
• บทที่ 4 เลิกเป็น "คนดี" และใช้ชีวิตอย่างสบายและมีอิสระมากขึ้น!
  14. เคล็ดลับเปลี่ยนความคิด (mind change) ที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความกดดันของ "คนดี"
  15. วิธีการที่จะทำให้ได้ชีวิตอย่างเต็มที่มากขึ้น เมื่อเลิกเป็น "คนดี"
  16. เมื่อใช้ชีวิตไปข้างหน้าอย่างมุ่งมั่น เราจะสามารถหลุดพ้นจากความว่างเปล่าที่อยู่อย่างเป็น "คนดี" ไปได้
• บทส่งท้าย เป็นซีอีโอของชีวิตคุณเองนะครับ!