หน้าแรก
หนังสือ
จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

Name: จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น
Brand: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
Price: 208.25 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: Regine Galanti

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

208.25 บาท

245.00 บาท ประหยัด 36.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

คู่มือบำบัดความคิดและพฤติกรรม (cognitive behavioral therapy-CBT) เพื่อเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ < แสดงน้อยลง คู่มือบำบัดความคิดและพฤติกรรม (cognitive behavioral therapy-CBT) เพื่อเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ

ส่วนลด:
ลด 15%
โปรโมชั่น:Naiin.com สนามอ่านเล่น หนังสือลด 15%*

Tags: ความคิด , พฤติกรรม , ความเครียด , วิตกกังวล , วัยรุ่น

208.25 บาท

245.00 บาท

ประหยัด 36.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

232 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

12.7 x 18.4 x 1.1 CM

น้ำหนัก

0.208 KG

บาร์โค้ด

9786160454488

รายละเอียด : จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

ปัญหาความวิตกกังวลเหล่านี้ ทำลายชีวิตวัยรุ่นของคุณอยู่
หรือเปล่ากลัวว่าจะไม่เก่งเท่าเพื่อน กังวลเมื่ออยู่กับคนที่ไม่
สนิท ไม่สบายใจเมื่อต้องทำอะไรตามลำพังเวลากังวลมัก
หายใจไม่ออก วิงเวียน ตัวสั่น ฯลฯ

ดร.เรจีน กาลันตีจะมาแนะนำวิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม
(CBT) และการฝึกสติเพื่อตัดวงจร ความวิตกกังวลทลายรูป
แบบความคิดที่ผิดเพี้ยนพร้อมและเลิกนิสัยเสียต่างๆ

สารบัญ : จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

บทที่ 1 คุณฝึกสมองได้
บทที่ 2 ความสัมพันธ์ระหว่างความคิดกับร่างกาย
บทที่ 3 การจัดการกับอารมณ์ที่รับมือยาก
บทที่ 4 การเปลี่ยนความคิด
บทที่ 5 การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
บทสรุป
ฯลฯ

รีวิว

4.5

4.5 (2)

5

50 %
4

50 %
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

รายละเอียด : จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

สารบัญ : จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

รีวิว