I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

ผู้เขียน: คิมยุนอา

สำนักพิมพ์: Bloom

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

5 (3) เขียนรีวิว

234.00 บาท

275.00 บาท ประหยัด 41.00 บาท (14.91 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

เมื่อการกินไม่เยียวยาใจ ไดเอตเท่าไรก็ยังไม่มีความสุข สังคมที่รูปร่างกลายเป็นแต้มต่อ ฉันอยากกลับไปรักตัวเองอย่างเคย < แสดงน้อยลง เมื่อการกินไม่เยียวยาใจ ไดเอตเท่าไรก็ยังไม่มีความสุข สังคมที่รูปร่างกลายเป็นแต้มต่อ ฉันอยากกลับไปรักตัวเองอย่างเคย
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com Let’s Read อ่านหนังสือคุ้ม ลดเลยสูงสุด 30%*

Tags: จิตวิทยา , พัฒนาตนเอง , แรงบันดาลใจ , การลดน้ำหนัก , ดูแลสุขภาพ

234.00 บาท

275.00 บาท
275.00 บาท
ประหยัด 41.00 บาท (14.91 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 2 ลดเลยทันที 150 เมื่อซื้อครบ 1200.-
จำนวนหน้า
280 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
12.6 x 18.4 x 1.5 CM
น้ำหนัก
0.282 KG
บาร์โค้ด
9786160455171

รายละเอียด : I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

เวลาเหนื่อยล้าแล้วมองหาอะไรกิน อาหารจะกลายเป็นเครื่องปลอบโยน
จิตใจทันที ความผิดพลาดในวันนี้หรือเรื่องกังวลในอนาคตก็ไม่ผุดขึ้นมา
ในหัวอีก แต่เมื่อย้อนดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การกิน ก็ไม่เยียวยา
ในอีกต่อไป ไดเอต เครียด รู้สึกผิด เศร้า ฝืนใจ ล้มเหลว ยิ่งกินไม่หยุด

การดำเนินชีวิตภายใต้สังคมที่รูปร่างกลายเป็นแต้มต่อไม่ใช่เรื่องง่ายมา
รักษาปัญหาจิตใจจากการกินและไดเอต ประจันหน้ากับอาการเสพติดของ
อร่อยไปด้วยกันนะ

_________________________

คำแนะนำจากจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
ผู้เอาชนะความทรมานจากโรคอะนอเร็กเซียและบูลิเมียกว่า 6 ปี

 


สารบัญ : I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

    • บทนำ อยู่เพื่อกินของอร่อยไปนานๆ
    • บทที่ 1 สิ่งที่ทำให้ฉันต้องกินอยู่เรื่อย
      - ความเครียด
      - ใจที่หิวโหย
      - ไดเอต
    • บทที่ 2 สิ่งที่ทำให้ฉันกินไม่ค่อยลง
      - การถูกกดดันให้ผอม
      - ความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับ
      - ความกังวลใจ
    • บทส่งท้าย แนวทางการรับมือจากโรคพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ

     

รีวิว


5.0
5 (3)
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว