ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก

Name: ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก
Brand: เนชั่นบุ๊คส์/NationBooks
Price: 225 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: ไอซ์ THAI KETO PAL

สำนักพิมพ์: เนชั่นบุ๊คส์/NationBooks

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

225.00 บาท

250.00 บาท ประหยัด 25.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

ให้ข้อมูลและแนะนำการทำ IFอย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณคุมน้ำหนักได้แบบสบายใจว่าจะไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมา คุณจะผอมไวได้ไม่ยาก แถมได้สุขภาพดี < แสดงน้อยลง ให้ข้อมูลและแนะนำการทำ IFอย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณคุมน้ำหนักได้แบบสบายใจว่าจะไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมา คุณจะผอมไวได้ไม่ยาก แถมได้สุขภาพดี

ส่วนลด:
ลด 10%
โปรโมชั่น:Naiin.com New Year, New Me! หนังสือลด 10%

Tags: อาหารลดน้ำหนัก , การลดความอ้วน , การควบคุมน้ำหนัก

225.00 บาท

250.00 บาท

ประหยัด 25.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

146 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.5 x 21 x 0.8 CM

น้ำหนัก

0.201 KG

บาร์โค้ด

9786165870146

รายละเอียด : ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก

ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก

มาแล้วจ้า หนังสือเกี่ยวกับ IF (Intermittent Fasting) ที่คุณควรอ่านก่อนที่จะเริ่มอดอาหารมั่วๆ แล้วบอกว่านี่ทำ IF นะจ๊ะ แต่กลับมีปัญหาสุขภาพ หรือน้ำหนักไม่ลงซะที

การทำ IF คือการอดอาหารเป็นช่วงๆ ซึ่งมีข้อดีคือ ทำให้ผอมเร็วได้ทันใจกว่าการออกกำลังกายอย่างเดียว และมีหลากหลายรูปแบบ เช่น 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (กินวันละมื้อ), แบบ Free Style (นับแต่เวลาอด), ADF (อดวันเว้นวัน) และการฟาสต์แบบที่ไม่ได้อดอาหาร เช่น ฟาสต์ไข่, ฟาสต์น้ำมัน, ฟาสต์เนื้อกับเนย ซึ่งสามารถเลือกทำในแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ทำง่าย ได้ผลเร็ว สะดวก แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกต่างหาก

หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อมูลและแนะนำการทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณคุมน้ำหนักได้แบบสบายใจว่าจะไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมา คุณจะผอมไวได้ไม่ยาก แถมได้สุขภาพดีกลับคืนมาด้วย

รีวิว

5.0

5 (3)

5

100 %
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก

รายละเอียด : ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก

รีวิว