รายละเอียด : จงมองหา "ช้าง" ที่อยู่ข้างหลัง "ยุง"

จงมองหา "ช้าง" ที่อยู่ข้างหลัง "ยุง"

นอยด์กับรอยขีดข่วนเล็กๆ บนรถ
เดือดกับถุงเท้าที่วางทิ้งเรี่ยราด
ตีกับเพื่อนบ้านด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง

เคยถามตัวเองไหม ทำไมคนเราหัวร้อนเกินเหตุกับเรื่องเล็กน้อยเหล่านี้
ลึกๆ แล้วอาจไม่ใช่เพราะสิ่งของหรือคนตรงหน้า แต่เพราะมันกระทบจุดเปราะบาง
นั่นคือ ความต้องการพื้นฐานที่ไม่ได้รับการเติมเต็มในอดีต
นี่แหละคือ ช้าง ที่ซุกซ้อนอยู่ลึกในตัวเรา โดยที่เราไม่รู้ตัว
เมื่อสะสมนานเข้า แม้จะเจอแค่เรื่องขี้ปะติ๋วเหมือนยุงบินว่อน
ก็กลายเป็นอารมณ์รุนแรงราวกับช้างคอยฟาดงวงใส่ทุกสิ่งที่ขวางหน้า

แอร์นสท์ฟรีด ฮานิช นักจิตบำบัดที่ให้คำปรึกษามากกว่า 30 ปี
พาเราวิเคราะห์ว่า ยุงกลายเป็นช้างได้อย่างไร

• จุดกำเนิดของช้างทั้ง 7 ประเภทที่ส่งผลต่อชีวิตคุณทุกด้าน
• เข้าใจพฤติกรรมตัวเองที่ตัวคุณยังอธิบายไม่ได้ ด้วยการค้นหาข้างที่ซ่อนอยู่
• สำรวจความต้องการสำคัญที่ยังไม่ได้รับการตอบสนองของตัวคุณ
• เข้าใจช้างที่อยู่ในตัวคนรอบตัว เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
• มาเปลี่ยนช้างให้เป็นสัตว์เลี้ยงแสนเชื่องที่ทำประโยชน์มหาศาลให้คุณแทน

สารบัญ : จงมองหา "ช้าง" ที่อยู่ข้างหลัง "ยุง"

• บทที่ 1 เรื่องของยุงและช้าง : เกริ่นนำ
• บทที่ 2 สิ่งที่ค้นหา : ช้างที่ซ่อนอยู่
• บทที่ 3 การค้นหาร่องรอย : คุณรู้จักความต้องการพื้นฐานของตนเองหรือไม่
• บทที่ 4 ค้นหาช้างของคุณ
• บทที่ 5 เส้นทางสู่การค้นพบสมดุลภายในใจอีกครั้ง

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : จงมองหา "ช้าง" ที่อยู่ข้างหลัง "ยุง"

คุณเคยนึกหงุดหงิดรำคาญใจกับเรื่องเล็กน้อยบ้างไหม เช่น การโดนแซงคิว ลืมซื้อของ รถติด
หรือเห็นคนวางของไม่เป็นระเบียบ ทั้งที่ดูเผินๆ แล้ว เรื่องเหล่านี้ช่าง "ขี้ปะติ๋ว" เหมือนยุงบิน
ว่อนไปมา แต่ทำไมปากแหลมๆ ของมันถึงทิ่มแทงอารมณ์เราให้เจ็บแปลบๆ เสียเหลือเกินถึง
อย่างนั้น แน่ใจเหรอว่าคุณหงุดหงิดกับปัญหาตรงหน้าจริงๆ

ถ้าไม่ชอบใจที่เห็นถุงเท้าวางไม่เป็นระเบียบ แค่เก็บเข้าที่ก็น่าจะสบายใจแล้วนี่ อารมณ์ขุ่นมัวยัง
ไม่หาย หรืออาจหนักกว่าเดิมด้วยซ้ำแถมยังอธิบายไม่ได้อีกว่าเกิดจากอะไร แสดงว่าสาเหตุแท้
จริงไม่ใช่เรื่องหยุมหยิมพวกนั้นหรอก แต่เป็นบางสิ่ง (หรือหลายสิ่ง) ที่ใหญ่โตกว่านั้นมาก

สิ่งนั้นคือ "ช้าง" ที่ซุกซ่อนอยู่ในตัวคุณ ในตัวพ่อแม่ ในตัวเพื่อนฝูง ในตัวคู่ชีวิต ในตัวหัวหน้ามา
ตลอด แต่ไม่ค่อยมีใครตระหนักถึงตัวตนของมัน แต่มันจะเผยตัวทุกครั้งเมื่อมีสิ่งกระตุ้น (เจ้ายุง
น่ารำคาญนั่นเอง) ให้นึกถึงประสบการณ์ด้านลบในอดีต ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ความต้องการพื้นฐาน
ไม่ได้รับการตอบสนอง ไม่ว่าจะเป็นการมีคนเห็นคุณค่าความมั่นคงปลอดภัย หรือความนับถือตน
เอง เป็นต้น จนกลายเป็นจุุดเปราะบางในใจ ทำให้สร้างต้นแบบหรือกลไกการป้องกันตนเองแบบ
ผิดๆ เพื่อเอาตัวรอดจากสถานการณ์ตรงหน้าเป็นเรื่องๆ ไป โดยไม่มีใครจับช้างที่เป็นตัวการสำคัญ
ได้ เมื่อผ่านไปนานเข้า มันก็สะสมความเครียดจนระเบิด

ตอนนั้นแหละที่เจ้ายุงตัวเล็กที่อย่างมากก็แค่กวนประสาท กลายเป็นช้างตกมันคอยฟาดงวงฟาด
งาใส่คนรอบตัว แม้แต่ตัวคุณเองก็บาดเจ็บสาหัส

แอร์นสท์ฟรีด ฮานิช นักจิตบำบัดที่ช่วยให้ผู้คนค้นพบช้างในตัวมากกว่า 30 ปี จะพาคุณนั่งไทม์
แมชชีนย้อนไปยังช่วงเวลาที่ช้างเพิ่งกำเนิดในตัวเด็กตาดำๆ คนนั้นที่โดนพ่อแม่กดดันให้ต้องเก่ง
ทุกเรื่องตลอดเวลา โหยหาความอบอุ่นจากคนใกล้ชิด หรือรู้สึกโดดเดี่ยวเพราะไม่มีใครรับเข้ากลุ่ม

คุณจะได้พูดคุยทักทาย ปลอบประโลม และคลี่คลายปมในใจของตนเอง ผ่านการรู้จักช้างทั้ง 7
ประเภทที่อาจจะคุ้นเคยอยู่แล้ว หรือไม่เคยนึกถึงมาก่อน เพื่อให้เด็กคนนั้นที่เติบโตเป็นผู้ใหญ่ใน
ปัจจุบันกล้าที่จะทำตามความต้องการของตนเอง กล้าที่จะแสวงหาความสุขและความอิสระที่
ปรารถนาตั้งแต่อดีต

howto