IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว

ผู้เขียน: โค้ชเยียร์ เพชรลักษณ์ สิทธิเดชสมบัติ

สำนักพิมพ์: พราว/proudbook

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

4 (2) เขียนรีวิว

225.00 บาท

250.00 บาท ประหยัด 25.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

เคล็ดลับเอาชนะไขมัน ไม่กลับมาอ้วนอีกตลอดกาล < แสดงน้อยลง เคล็ดลับเอาชนะไขมัน ไม่กลับมาอ้วนอีกตลอดกาล
  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com New Year, New Me! หนังสือลด 10%

225.00 บาท

250.00 บาท
250.00 บาท
ประหยัด 25.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
200 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
12.6 x 18.5 x 1.2 CM
น้ำหนัก
0.176 KG
บาร์โค้ด
9786168302361

รายละเอียด : IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว

 IF หรือ Intermittent Fasting คืออะไร? การอดอาหารเหรอ การจำกัดเวลาการกินเหรอ การลดน้ำหนักเหรอ... จริงๆ แล้วรายละเอียดของการทำ IF นั้นมีมากมายกว่าการอดอาหารหรือการจำกัดเวลากิน มันรวมไปถึงการวางแผนการกิน การเลือกอาหารที่ควรจะกิน ปริมาณที่เหมาะกับแต่ละคน ซึ่งในหนังสือเล่มนี้แนะนำไว้แล้วอย่างละเอียด โดย "โค้ชเยียร์" ผู้เชี่ยวชาญด้าน IF การทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน

รีวิว


4.0
4 (2)
  • 5
    50 %
  • 4
    0%
  • 3
    50 %
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว