คู่มือนักวิ่งระยะไกลเพื่อความเป็นมืออาชีพถ่ายทอดโดยครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทยอ่านองค์ความรู้มุ่งสู่ความเป็นเลิศด้วยเทคนิคและโปรแกรมฝึกซ้อมแบบเข้มข้น

-ระยะทาง 10 กิโลเมตร วิ่งจบภายใน 45 นาที

-ระยะทาง 21.1 กิโลเมตร วิ่งจบภายใน 1.40 - 1.45 ชั่วโมง

-ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร วิ่งจบภายใน 3.45 - 3.50 ชั่วโมง

จากองค์ความรู้ผสานประสบการณ์ฝึกสอนนักวิ่งทั่วประเทศไทยกว่า 40 ปี ของครูดินอัดแน่นข้อมูลการฝึกซ้อม ตั้งแต่มือใหม่หัดวิ่งไปจนถึงมืออาชีพขาแรงเพิ่มพูนแนวคิดและทัศนคติเรื่องเป้าหมาย วิถีการเตรียมตัว เทคนิคที่คุณจำเป็นต้องรู้หนังสือเล่มนี้จะทำคุณวิ่งได้อย่างเต็มศักยภาพและมีความสุข

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

วิ่งดีกับครูดิน

รายละเอียด : วิ่งดีกับครูดิน

รีวิว