Attention Span ศาสตร์ของความจดจ่อ

ผู้เขียน: Gloria Mark, PhD

สำนักพิมพ์: แคนตัส พับลิชชิ่ง/Cactus Publishing

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

0 (0) เขียนรีวิว

305.10 บาท

339.00 บาท ประหยัด 33.90 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 1 หนังสือลดเลย 10%

305.10 บาท

339.00 บาท
339.00 บาท
ประหยัด 33.90 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com ช้อปหนังสือคุ้ม ลดแรง ต่อที่ 2 ลดเลยทันที 150 เมื่อซื้อครบ 1200.-
จำนวนหน้า
330 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
0 x 0 x 0 CM
น้ำหนัก
0.436 KG
บาร์โค้ด
9786164995147

รายละเอียด : Attention Span ศาสตร์ของความจดจ่อ

   คุณเปิดแล็ปท็อปขึ้นมา เปิดไฟล์งานที่จะแก้ มีแจ้งเตือนว่าหัวหน้าส่งอีเมลมา คุณหาไฟล์งานที่หัวหน้าต้องการ แล้วก็เจอไฟล์ที่คิดไว้ตั้งแต่เมื่อคืนว่าจะทำ พอรู้ตัวอีกทีหัวหน้าก็โทร.ถามว่าเมื่อไหร่จะส่งไฟล์ให้ และงานแรกที่คุณตั้งใจทำก็ถูกลืมการทำงานหลายๆ อย่างไปพร้อมๆ กันไม่มีจริง คุณอาจคิดว่าตัวเองสามารถตอบอีเมลรับโทรศัพท์ ตอบแชตไปพร้อมๆ กันได้ และคุณก็คิดว่าตัวเองทำอะไรได้มากขึ้น คุณสามารถควบคุมสมาธิจดจ่อของตัวเองได้ แต่เปล่า คุณไม่เคยทำได้เลย จะโทษคนที่เดินมาชวนคุย เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้น หรือแชตที่เด้งขึ้นมาดีล่ะ ที่จริงแล้วการหลุดโฟกัสนั้นเป็นเรื่องธรรมดาอย่างยิ่ง และมันมีข้อดีด้วยซ้ำ วันที่เราถูกขัดจังหวะบ่อยๆ กลับกลายเป็นวันที่เราทำงานได้เยอะและมีประสิทธิภาพกว่าเดิม แต่วันที่เราจดจ่อโดยพยายามไม่ออกนอกลู่นอกทาง กลับเป็นวันที่ทำงานได้แย่ลง ถ้าเปรียบสมองเหมือนถังน้ำ หลังจากคุณได้พักเต็มที่ มันเหมือนถังที่มีน้ำเต็มพอทำงานไปน้ำก็จะลดลงเรื่อยๆ และหากคุณฝืนทำงานต่อทั้งที่ทรัพยากรของคุณหมดแล้ว งานของคุณจะสะดุด เหมือนรถที่น้ำมันหมด หรือถังน้ำที่ว่างเปล่า"คุณต้องเติมมันให้เต็มใหม่อีกครั้ง"

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว