หน้าแรก
อีบุ๊ค
The Book of Boundaries คู่มือกำหนด"ขอบเขต"

The Book of Boundaries คู่มือกำหนด"ขอบเขต"

Name: The Book of Boundaries คู่มือกำหนด"ขอบเขต"
Brand: อมรินทร์ How to
Price: 201 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: Melissa Urban

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

365.00 บาท ประหยัด 164.00 บาท (44.93 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

ส่วนลด:
ลด 45%
โปรโมชั่น:ONLINE E-BOOK FAIR ยักษ์ใหญ่ ลดจริง สำนักพิมพ์ เครืออมรินทร์ ลดสูงสุด 55% *(เฉพาะที่ร่วมรายการ) วันที่ 27 มี.ค. - 10 เม.ย. 68

201.00 บาท

365.00 บาท

ประหยัด 164.00 บาท (44.93 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ทดลองอ่านที่ Naiin App

จำนวนหน้า

457 หน้า

ประเภทสินค้า

E-Books

ขนาดไฟล์

5.30 MB

ประเภทไฟล์

PDF, EPUB

บาร์โค้ด

9786161868024

รายละเอียด : The Book of Boundaries คู่มือกำหนด"ขอบเขต"

"ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างมักจะมีสภาวะไม่สมดุลใช่หรือไม่ คุณอาจต้องยอมถอยอยู่เสมอเพื่อให้ทุกอย่างราบรื่นใช่หรือเปล่า คุณอยากปฏิเสธบ้างแต่ก็ทำไม่ได้ใช่ไหม คุณหมดแรง หนักใจ และเบื่อหน่ายที่ต้องให้ความต้องการของคนอื่นมาก่อนของคุณเองใช่หรือไม่ หากคุณตอบว่าใช่ ถึงเวลาที่คุณต้องกำหนดขอบเขตแล้ว

นับตั้งแต่เปิดตัวหนังสือโปรแกรมสุขภาพที่มียอดขายสูงสุดอย่าง “Whole30” Melissa Urban ได้สอนผู้คนหลายล้านคนถึงวิธีสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและรับมือกับแรงกดดันจากเพื่อนฝูงได้สำเร็จ เธอกล่าวไว้ชัดเจนว่าขอบเขต ซึ่งก็คือขีดจำกัดที่ชัดเจนซึ่งคุณกำหนดไว้เพื่อปกป้องพลังงาน เวลา และสุขภาพของคุณ เป็นกุญแจสู่ความรู้สึกปลอดภัย ความมั่นใจ และเสรีภาพในทุกด้านของชีวิต ในหนังสือเล่มนี้ The Book of Boundaries จึงจะแสดงให้เห็นว่าการกำหนดขอบเขตจะเป็นกุญแจสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น พลังงานที่เพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพที่เปี่ยมล้น และความสัมพันธ์ที่เติมเต็มมากขึ้นได้อย่างไร

เธอนำเสนอประเด็นเหล่านี้ด้วยภาษาที่ตรงไปตรงมาและเต็มไปด้วยความเห็นอกเห็นใจอันเป็นเอกลักษณ์ ได้แก่
• 130 สคริปต์เพื่อให้ผู้อ่านใช้สร้างขอบเขตกับเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน คู่รัก ครอบครัว เพื่อน เพื่อนบ้าน คนแปลกหน้า และตัวคุณเอง
• คำแนะนำที่ช่วยให้ผู้อ่านสื่อสารความต้องการของคุณได้อย่างชัดเจนและถ้อยทีถ้อยอาศัย
• เคล็ดลับสำหรับการสร้างขอบเขตให้ความรู้สึกผิด ปฏิกิริยาเชิงลบ ความกดดัน และการล้ำเส้น
• เทคนิคสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร เครื่องดื่ม เทคโนโลยี และอื่น ๆ"

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

The Book of Boundaries คู่มือกำหนด"ขอบเขต"

รายละเอียด : The Book of Boundaries คู่มือกำหนด"ขอบเขต"

รีวิว