หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (ฉ.ปรับปรุง)

ผู้เขียน: ศาสตราจารย์ นายแพทย์นิชิโนะ เซจิ

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

211.50 บาท

235.00 บาท ประหยัด 23.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:E-Book เครืออมรินทร์ ลดทุกเล่ม 10% วันที่ 1-28 ก.พ. 68

211.50 บาท

235.00 บาท
235.00 บาท
ประหยัด 23.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • E-Book ADDICT อ่านฟิน ทั้งวัน ทั้งคืน ลดทั้งเว็บ ช้อปครบ 3 เล่ม ลด 10% วันที่ 1 - 28 ก.พ. 68
จำนวนหน้า
241 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาดไฟล์
14.51 MB
ประเภทไฟล์
PDF, EPUB
บาร์โค้ด
9786161875312

รายละเอียด : หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (ฉ.ปรับปรุง)

ทำความรู้จักโปรแกรมการนอนหลับเพื่อฟื้นฟูความเหนื่อยล้า
และตื่นนอนแบบเต็มตาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
มหาวิทยาลัยวิจัยอันดับหนึ่งของโลกด้านการนอนกลับ
ขายไปแล้วมากกว่า 350,000 เล่มในญี่ปุ่น

- สุดยอดวิธีเพื่อการนอนหลับสนิทฉบับสแตนฟอร์ด
- แค่นอนนานไม่ช่วยให้ทำกิจกรรมต่างๆคล่องตัวขึ้น
- ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต
- กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน
- กลเม็ดเด็ดแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท
- คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้
- สิ่งที่ค้นพบในสแตนฟอร์ด สถาบันแถวหน้าของงานวิจัยด้านการนอนหลับ

เพียงเท่านี้ การนอนหลับก็จะมีคุณภาพดีที่สุดมากกว่าที่เคยเป็นมา!

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว