รายละเอียด : กินต้านพิษสู่..การฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง

มนุษย์ต้องการสารอาหารที่หลากหลาย เพื่อประโยชน์สูงสุดของร่างกาย และอาหารประเภทนั้น ก็ใส่สารอาหารที่แตกต่างกัน ดังนั้นแต่ละวันเราจึงต้องทานอาหารหลายชนิด เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าจากอาหารครบถ้วนตามความต้องการ ตามสัดส่วนและปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งคุณค่าของอาหารนั้นยังรวมถึงวิธีการปรุงอาหารและการเก็บรักษา เพราะการปรุงอาหารหรือการเก็บอาหารที่ไม่ถูกวิธีอาจจะทำให้อาหารเสียคุณค่าหรือสารอาหารที่จำเป็นโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเพื่อสุขภาพและการทานอาหารที่เหมาะสมกับคนไทย จังได้มีการแบ่งประเภทอาหารหลักโดยแบ่งตามสารอาหารและลักษณะของอาหาร ซึ่งก็คือ อาหารหลัก ๕ หมู่ที่รู้จักกันดีนั่นเอง

คำนำ : กินต้านพิษสู่..การฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง

โภชนาการเป็นการคัดเลือกอาหาร เตรียมอาหาร และการย่อยเพื่อให้ร่างกายดูดซึม การทานอาหารเพื่อสุขภาพนี้ส่งผลให้ร่างกายสามารถที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คือ รับประทานอาหารหลายๆชนิดในปริมาณที่เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย เพื่อให้ร่างกายเติบโตและมีพฒนาการที่เหมาะสมสำหรัลแต่ละช่วงวัยอาหารที่ถูกสุขลักษณะนั้นจะต้องอยู่ในสภาพที่สะอาดและมีความเหมาะสม ถูกต้องครบถ้วนตามความต้องการของร่างกายโดยสารอาหารและพลังงานที่ร่างกายได้รับนั้นสมดุลกัน มีปริมาณและคุณค่าทางอาหารเพียงพอ หากอาหารไม่ดีพออาจจะมีผลต่อสุขภาพทำให้เกิดโรคได้หลายชิด เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ หลอดเลือด เบาหวาน กระดูกพรุนเป็นต้น

สารบัญ : กินต้านพิษสู่..การฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง

• โภชนาการที่ควรทราบ
• อาหารหลัก 5 หมู่
• การล้างพิษ
• แผนการล้างพิษ
• การดูแลและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
• เมนูต้านพิษ

เนื้อหาปกหลัง : กินต้านพิษสู่..การฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง

เนื้อหาที่เป็นประโยชน์จากหนังสือเล่มนี้

• โภชนาการที่ควรทราบ
• อาหารหลัก 5 หมู่
• การล้างพิษ
• แผนการล้างพิษ
• การดูแลและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
• เมนูต้านพิษ

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : กินต้านพิษสู่..การฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง

"สุขภาพดี อายุยืน" ใครๆ ก็ปรารถนา แล้วเราจะนำไปสู่สิ่งนั้นได้อย่างไร?

ในหนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึง การล้างสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายออกไป อันจะส่งผลให้ร่างกายกระฉับกระเฉง มีกำลังวังชามากขึ้น ระบบการเผาผลาญภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น หากเราปฏิบัติได้เป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพจากโรคร้ายแรงบางชนิดได้ เช่น มะเร็ง หอบหืด เบาหวาน โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง รวมถึงสามารถที่จะลดน้ำหนักได้ด้วย

กินต้านพิษ สู่..การฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง เล่มนี้ ได้รวบรวมเนื้อหาที่น่าสนใจ อ่านทำความเข้าใจได้ง่าย ดังมีหัวข้อ อาทิ ข้อความรู้เกี่ยวกับโภชนาการ อาหารหลัก ๕ หมู่ การล้างพิษ แผนการล้างพิษ การดูแลและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี เมนูต้านพิษ

หวังว่าหนังสือเล่มนี้จะทำให้ท่านสามารถเปลี่ยนสุขภาพคุณให้ไปสู่หนทางที่ดีขึ้น ผิวพรรณแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง รูปร่างสมส่วน ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บ และมีอายุยืน

ด้วยปรารถนาให้สุขภาพดี มีอายุยืน

กอแก้ว สำนักพิมพ์